రిలాక్స్ అనేది ఇంగ్లీష్ నుండి స్పానిష్ భాషకు ప్రవేశపెట్టిన పదం, అంటే విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఈ ఇంగ్లీష్ పదం లాటిన్ "రిలాక్సేర్" నుండి వచ్చింది, ఇది "లాక్సేర్" పై ఇంటెన్సివ్ "రీ" తో కూడి ఉంది, అంటే విడుదల, విశ్రాంతి, విప్పు, అంటే కూడా దీని నుండి వస్తుంది భేదిమందు మరియు భేదిమందు పదాలు. రాయల్ స్పానిష్ అకాడమీ నిఘంటువు ప్రకారం, విశ్రాంతి అనే పదాన్ని తగినంత వ్యాయామాల ద్వారా లేదా సౌకర్యం, శ్రేయస్సు లేదా మరే ఇతర కారణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన శారీరక లేదా మానసిక విశ్రాంతిని సూచించడానికి ఉపయోగిస్తారు. స్పానిష్ భాషలో "విశ్రాంతి" అనే పదం విశ్రాంతి, నిర్లక్ష్యం, విశ్రాంతి తీసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, ప్రశాంతంగా ఉంటుంది; విప్పు, బిలం మొదలైనవి.
రిలాక్సేషన్ అనేది ప్రజలు తమ శరీరంలో లేదా మనస్సులో పేరుకుపోయే ప్రతికూల శక్తులను విడుదల చేయడానికి మరియు విడిపించడానికి సహాయపడే ఒక సాంకేతికత, అందువల్ల రెండు రకాల సడలింపులు ఉన్నాయి, ఒక వైపు శారీరక సడలింపు ఉంది, ఇక్కడ ప్రతి సడలింపును సాధించడమే లక్ష్యం కండరాలు, అంతర్గత అవయవాలు మరియు నరాలలో ఒకటి; మరియు మరోవైపు మానసిక విశ్రాంతి తనను తాను ఆహ్లాదకరమైన విశ్రాంతి ప్రదేశానికి రవాణా చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, తద్వారా మనస్సు యొక్క విజువలైజేషన్ మరియు ప్రశాంతతను సాధిస్తుంది, దీనితో కణాలు పునరుద్ధరించబడతాయి, కోపం వెదజల్లుతుంది మరియు ఒకరు మరింత జాగ్రత్తగా ఆలోచిస్తారు.
ఇంతకుముందు చెప్పినట్లుగా, విశ్రాంతి అనేది శారీరకంగా లేదా మానసికంగా విశ్రాంతికి పర్యాయపదంగా ఉంటుంది మరియు ఇది ప్రజల ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుకు హామీ ఇవ్వడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనదని గమనించాలి, కానీ వారి జీవితంలో అభిరుచి మరియు ఆనందాన్ని పునరుద్ధరించడం కూడా; ఒత్తిడిని నివారించడానికి, ఇది చాలా వ్యతిరేకం, మరియు ఇది నిరాశ, అనారోగ్యం, బరువు పెరగడం మరియు అసంతృప్తి యొక్క సాధారణ భావనకు దారితీసే వ్యక్తి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
