అలసట అనేది ఒక వ్యక్తి శారీరక ప్రయత్నం, ఒత్తిడి, భావోద్వేగ లేదా శారీరక, విసుగు, నిద్ర లేకపోవడం వంటి పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు వ్యక్తమయ్యే సాధారణ మరియు సాధారణ ప్రతిస్పందన కంటే ఎక్కువ కాదు.
ఈ అలసట బహుళ కారకాల వల్ల కావచ్చు, శారీరక లేదా మానసిక రుగ్మత వల్ల కావచ్చు, ఇది తీవ్రమైనది మరియు సాధారణ చికిత్సలు దానిని తగ్గించలేవు. కొంతమంది కఠినమైన కార్యాచరణ చేయడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరికీ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో అవసరమయ్యే ప్రసిద్ధ నిద్ర నివారణ, ఇది మంచి గంటలు ప్రజలను మేల్కొని ఉంచుతుంది, అలాగే బాగా తినడం లేదా లోడ్ చేయబడిన వాతావరణాలను నివారించడం అని నిపుణులు అంటున్నారు ప్రతికూల శక్తి అనేది వ్యక్తుల ఒత్తిడి స్థాయిని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, అలసటను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో మానసికంగా లేదా శారీరకంగా అలసట యొక్క వివిధ దాడులను అనుభవించవచ్చు. వీటిలో మొదటిది ఒక రకమైన ప్రయత్నం యొక్క సుదీర్ఘ అభ్యాసం తర్వాత సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, సాకర్ వంటి క్రీడలను ప్రదర్శించడం. సుదీర్ఘమైన మానసిక ప్రయత్నం యొక్క సాక్షాత్కారంగా దృశ్యమానం కనబడుతుండగా, కంప్యూటర్‌ను చూస్తూ చాలా గంటలు గడిపే లేదా ఐస్ట్రెయిన్ అని పిలువబడే స్థితితో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల పరిస్థితి ఇది.
అదే విధంగా, మానసిక అలసట ఉంది, ఇది నేటి అత్యంత విలక్షణమైన మరియు సాధారణ పరిస్థితులలో ఒకటిగా ఉంటుంది మరియు దీనిలో తెలివితేటలు, సృజనాత్మకత మరియు ination హ ఏదైనా సంస్థ మరియు సంస్థకు విలువైన ఆస్తులు. ఇది అధిక శ్రమ మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తులతో ముడిపడి ఉంటుంది, అనగా, వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలలో నిరంతరం అవగాహన, తార్కికం, సమస్య పరిష్కారం మరియు జ్ఞాపకశక్తి అవసరమయ్యే వ్యక్తులు మరియు నిశ్చల జీవనశైలితో ఉంటారు.
అలసట యొక్క కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు లేదా లక్షణాలు శ్రద్ధ స్థాయి తగ్గడం, నెమ్మదిగా ఆలోచించడం, ఉద్దీపనకు తక్కువ స్థాయి ప్రతిస్పందన మరియు పని ప్రేరణ, ఆందోళన, నిద్ర మరియు చిరాకు తగ్గడం వంటివి.
