ఇది బాల్యం నుండి సంభవించే రుగ్మత మరియు జనాభాలో ఎక్కువ భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే ఇది యుక్తవయస్సులో కూడా కనిపిస్తుంది, శస్త్రచికిత్సల ఫలితంగా పేగు యొక్క భాగాలు తొలగించబడతాయి లేదా కణాల పనితీరును ప్రభావితం చేసే అంటువ్యాధుల తరువాత పేగు.
ఇది ప్రతి సంవత్సరం ఎక్కువ మంది ప్రభావితం అనిపిస్తున్న ఒక వ్యాధి ఉంది కానీ కొన్నిసార్లు కారణంగా అంచనా వేయవచ్చు ప్రభావం పాల రహిత లేదా బంక లేని ఆహారాలు. ఈ పరిస్థితి చెడు పోషక అలవాట్లను కలిగిస్తుంది, ఇది పాల ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి పూర్తిగా తొలగించడానికి మరియు కాల్షియం లోటుకు దారితీస్తుంది. నిజమే, లాక్టోస్ అసహనం అనేది కొన్ని సలహాలను బాగా గౌరవిస్తే పాలు లేదా పాల ఉత్పత్తులను తినడం మానేయదు.
లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నవారికి నిర్దిష్ట జీర్ణ లక్షణాలు లేవు. లాక్టోస్ అసహనం, పాల ఉత్పత్తుల వినియోగం తరువాత సంభవిస్తుంది, ఈ వ్యాధికి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు కనిపించవు మరియు అవి కూడా కనిపిస్తాయి, ఉదాహరణకు, పెద్దప్రేగు శోథ సమయంలో లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ సమయంలో. కడుపు నొప్పి, ఏరోకోలియా, విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం యొక్క ఎపిసోడ్లు ఇలా కనిపిస్తాయి, కొన్నిసార్లు వాంతితో పాటు.
వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి:
పాల ఆహారాన్ని తీసుకునే విధానం మారకపోతే అలసట మరియు బరువు తగ్గే ఎపిసోడ్లు కనిపిస్తాయి. తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు కూడా కనిపిస్తాయి.
లాక్టోస్ అసహనం యొక్క కారణాలకు చికిత్స లేదు. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పాలు, దాని ఉత్పన్నాలు మరియు లాక్టోస్ కలిగి ఉన్న ఇతర ఉత్పత్తులను వీలైనంత వరకు నివారించడం, అనగా లాక్టోస్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారానికి అనుగుణంగా ఉండటం. లాక్టోస్ అసహనం ఉదరకుహర వ్యాధి (గ్లూటెన్ అసహనం) లేదా క్రోన్'స్ వ్యాధి వంటి ప్రేగు వ్యాధి నుండి ఉత్పన్నమైతే, వాటికి చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఉదరకుహర వ్యాధి విషయంలో, గ్లూటెన్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సరిపోతుంది. ఈ విధంగా లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి మరియు ప్రభావితమైన వారు పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులను తాగడానికి తిరిగి రావచ్చు.
ఒక వయోజన వ్యక్తి రోజుకు సగటున 20 నుండి 30 గ్రాముల లాక్టోస్ తీసుకుంటాడు, ప్రధానంగా పాలు మరియు దాని ఉత్పన్నాలలో. ఒక లాక్టోజ్-ఉచిత ఆహారం మొత్తం పాలు తొలగించడం ఉంటుంది, ఘనీకృత పాలు, మజ్జిగ, పొడి పాలు, మరియు క్రీమ్ మీ భోజనాన్ని పూర్తిగా. జున్ను, పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్ వంటి పాల ఉత్పత్తులకు మరియు చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, ఫ్లాన్ మరియు పాలు కలిగిన క్రీమ్ కలిగిన వంటకాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
