స్వీయ నియంత్రణ అనేది మానవుడు తనపై నియంత్రణ సాధించగల సామర్థ్యం, అనగా తన ఆలోచనలలో మరియు అతని చర్యలలో తనను తాను నియంత్రించుకోగల సామర్థ్యం అని పిలుస్తారు. ఏది ఏమయినప్పటికీ, ఈ పదం ఒక వ్యక్తి చేయగలిగే చర్యల వైపు ఎక్కువగా మొగ్గు చూపుతుంది, ప్రత్యేకించి అవి ప్రేరణతో చేయబడినప్పుడు మరియు వ్యక్తి చెప్పిన చర్య యొక్క అనుకూల మరియు కాన్ గురించి ఆలోచించడం మానేసినందున కాదు.
ఒక వ్యక్తి తాను చెప్పబోయే లేదా చేయబోయేదాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, అతను తనను తాను నియంత్రించుకోవడం వల్లనే; ఒక విషయం అన్ని సమయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉంటుంది, తద్వారా ఈ విధంగా తనకు లేదా ఇతరులకు ప్రతికూలంగా ఉండే ప్రతిచర్యలు ప్రేరేపించబడవు, అప్పుడు స్వీయ నియంత్రణ అనేది ఒక నాణ్యత, ధర్మం లేదా సామర్థ్యం అని నిర్వచించగలిగేటప్పుడు మానవులు వారి ప్రేరణలను నియంత్రించవలసి ఉంటుంది, మరియు అది వేరొకరు వారిని అడిగిన లేదా కోరినందువల్ల కాదు, కానీ అది స్వచ్ఛందంగా ఇవ్వబడింది, అంటే వ్యక్తి ఏమి చేస్తున్నాడో తెలుసు మరియు ఆ విధంగా వ్యవహరించాలని స్వయంగా నిర్ణయించుకుంటాడు..
తన చర్యలను మోడరేట్ చేయడానికి ఒక విషయం యొక్క తక్షణ లక్ష్యం అతను మిగిలిన సమాజంతో అతను కలిగి ఉన్న సంబంధాలతో నేరుగా ముడిపడి ఉంటుంది, తద్వారా అవి సామరస్యంగా ఉంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తి మరొకరికి వ్యతిరేకంగా తప్పుడు మార్గంలో వ్యవహరిస్తే దీనికి కారణం, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆ ప్రవర్తనను తీర్పు చేస్తుంది మరియు ప్రతికూలంగా అంచనా వేస్తుంది. వారి స్వంత ప్రయోజనాన్ని కొనసాగించడంతో పాటు, ఎందుకంటే స్వీయ నియంత్రణ ఉన్న వ్యక్తి వారి ప్రవర్తనను మాత్రమే కాకుండా వారి భావాలను కూడా కొలవగలడు.
సాధారణంగా, స్వీయ నియంత్రణ అనేది వ్యాయామం మరియు విశ్రాంతి మరియు ధ్యాన పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా ఉద్రిక్తంగా వ్యవహరించే ఏదైనా ఉద్రిక్త పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, చాలా సందర్భాలలో ఈ అపూర్వమైన మరియు ప్రణాళికాబద్ధమైన ప్రతిచర్యలు, కేవలం ఒక లక్షణం ద్వారా పుడతాయి మా సహజ ప్రవృత్తులు.
ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వంలో ఒక సమతుల్యత ఏర్పడాలని గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఏదైనా తీవ్రతను చేరుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ హానికరం, అనగా, ప్రేరణతో స్పందించడం సరికాదు, ఇతరులు అలా చేయడం వల్ల స్వీయ నియంత్రణలో ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు. వారు అతనిని ఒక చల్లని మరియు లెక్కించే వ్యక్తిగా గ్రహిస్తారు, ఎందుకంటే అతను సృజనాత్మకతను మరియు స్వేచ్చను అణచివేస్తాడు.
