ప్రశాంతత అనేది ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి లేదా వ్యక్తి అనుభవించిన ప్రశాంతత, ప్రశాంతత లేదా శాంతి యొక్క స్థితి. ప్రశాంతత అనేది శ్రేయస్సు, ప్రశాంతత, సౌమ్యత, ప్రశాంతత, నిశ్చలత, విశ్రాంతి, విశ్రాంతి, ప్రశాంతత, నిశ్శబ్దం, సంపూర్ణత మరియు ప్రశాంతతకు పర్యాయపదంగా ఉంటుంది, అందుకే ప్రశాంతత అనేది ప్రశాంతత, నిర్లక్ష్యం లేదా శాంతి స్థితిగా నిర్వచించబడింది, ఒక క్షణంలో మనకు అనిపిస్తుంది లేదా ఒక నిర్దిష్ట సమయం మరియు ప్రదేశం, ఇది మానవుడి సహనం, వివేకం, కలత చెందకుండా, తన పనులన్నింటినీ ఆందోళన లేదా తొందరపాటు లేకుండా చేయడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తీసుకుంటుంది.
ప్రశాంతత అంటే ఏమిటి
విషయ సూచిక
ఈ పదం లాటిన్ «ట్రాంక్విలాటాస్ from నుండి ఉద్భవించింది, దీని అర్థం « ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నాణ్యత », ఇది« ట్రాన్ »అనే ఉపసర్గతో కూడి ఉంటుంది, అంటే« దాటి »,« క్విస్క్ »అంటే« ప్రశాంతత »మరియు« తండ్రి »అనే ప్రత్యయం నాణ్యతకు సంబంధించినది. ప్రశాంతంగా ఉండటం ద్వారా, వారు అనుభవిస్తున్న క్షణంతో వ్యక్తి సంతోషంగా ఉంటాడు, మరియు వారి జీవితం సమతుల్యతతో పాటు లోపల ఉన్న ప్రతిదీ మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదానికీ అనిపిస్తుంది. ప్రశాంతత పర్యాయపదాలలో, శాంతి, ప్రశాంతత, సమతుల్యత, నిశ్శబ్దం, విశ్రాంతి మొదలైనవి ఉన్నాయి.
ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు, అతను పనులు బాగా చేస్తున్నాడని తెలుసుకున్నప్పుడు లేదా అతను వాటిని ఎలా చేయాలో తెలుసుకున్నప్పుడు అతని ప్రపంచం సరిగ్గా పనిచేస్తుందని, ఈ విధంగా, అతనిలో ఉన్న వ్యక్తులు ఈ ముఖ్యమైన విలువతో బాధపడుతుంటారు, సంతోషంగా ఉంటారు తమతో మరియు వారు ప్రతిరోజూ చేసే ప్రతి పనిలో లేదా, విఫలమైతే, వారు నిజంగా చేయడం పట్ల మక్కువ చూపుతారు. ఈ రోజు, ఈ రోజు ప్రపంచంలోని ఆందోళనల కారణంగా ఈ విలువ కోల్పోయింది, అందుకే ఈ విలువ మానవుని మంచి జీవితానికి ప్రాథమికమైనదని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
రే ప్రకారం
నిశ్శబ్ద లక్షణం. నిశ్శబ్ద, ప్రశాంతమైన, ప్రశాంతమైన వ్యక్తి.
రచయితల ప్రకారం
ఈ భావన మానవుడు వెళ్ళే మానసిక ప్రక్రియలను సంపూర్ణంగా అధ్యయనం చేసే శాస్త్రం ద్వారా నిర్వచించబడింది. మనస్తత్వ శాంతిని ప్రశాంతత, ఆనందం, సంపూర్ణత, సౌకర్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క పర్యాయపదంగా కేథరీన్ గిరాల్డో వంటి రచయితలు నిర్వచించారు. ఇసిగో కాన్సాడో డి నోరిగా, ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతతను పర్యాయపదాలుగా ఉపయోగిస్తుంది, ఒక విధంగా మానవుడు జీవితంలోని వివిధ పరిస్థితుల నేపథ్యంలో అవగాహన మరియు ప్రశాంతతను పొందాలని సూచిస్తుంది. ఖచ్చితమైన క్షణంలో ప్రతిదీ పరిష్కరించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం లేదు.
మనస్సు యొక్క శాంతి ప్రయోజనాలు
మనస్సు పూర్తి ప్రశాంతత మరియు శాంతితో ఉన్నప్పుడు, సమస్యలు నేపథ్యానికి వెళుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది, వాస్తవానికి, ఆ స్థితిలో, మీరు సామాజిక, కుటుంబ లేదా జంట స్థాయిలో వాతావరణంలో ఉన్న ఉద్రిక్తత వనరులను కనుగొనవచ్చు. అదనంగా, శాంతి మరియు ప్రశాంత స్థితిలో ఉండటం వలన, ప్రజలు కొత్త కార్యకలాపాలను ఉపయోగించవచ్చు, మరింత శక్తివంతం అవుతారు మరియు వారి మనస్సులపై తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు, ఇది చీకటి ఆలోచనలు, ఒత్తిడి మొదలైన ప్రతికూల శక్తులను సూచిస్తుంది. మరొక ప్రయోజనం వ్యక్తిగత ఆశావాదం మరియు జీవితంలోని అనేక అంశాలలో సిగ్గును అధిగమించడం.
మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి సాధనాలు
కఠినమైన సమయాల్లో మీ చల్లగా ఉండటానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, వాస్తవానికి, కొన్ని సాధనాలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి, ఎవరైనా వాటిని రోజులో ఏ సమయంలోనైనా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ విభాగంలో, మేము ప్రశాంతత, వారి మంత్రాలు (ప్రశాంతమైన నిద్ర మరియు ధ్యాన వ్యాయామాలు వంటి ప్రార్థనలు), నిశ్శబ్ద సంగీతం, కొన్ని చిత్రాలు, ప్రశాంతతను ఆకర్షించడానికి చేసే వ్యాయామాలు మరియు అప్పుడప్పుడు ప్రశాంతత గురించి మాట్లాడుతాము.
ప్రశాంతత యొక్క కోట్స్
ప్రశాంతత యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ పదబంధాల చట్రంలో, ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి: ఒంటరితనం శాంతి గృహం (ఇది జీవితంలో అత్యంత రిలాక్స్డ్ భాగాన్ని సూచిస్తుంది), మీరు నా మతిమరుపు యొక్క నీలం రంగులో తరంగాల క్రింద ప్రశాంతంగా ఉన్నారు (ఇది ఒక పదబంధం కంటే ఎక్కువ కవితా అర్ధం, కానీ మంచి సందేశాన్ని ఇవ్వండి), మీరు వెర్రివాడిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండడం నేర్చుకుంటారు (ఇది మానవుని యొక్క వివిధ మానసిక స్థితిలో ఉన్న ప్రశాంతతను సూచిస్తుంది), ప్రపంచం మీ చుట్టూ లేకుండా చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది (స్నేహం లేదా భాగస్వామి సంబంధాలు విషపూరితమైనప్పుడు వాటిని సూచిస్తాయి).
ప్రశాంతత కోసం మంత్రం
బౌద్ధమతంలో, అనేక మంత్రాలు ఉన్నాయి, కాని ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతున్నది ఓం మహని పద్మే హమ్, ఒక కరుణ మంత్రం, ఇది పఠనం మరియు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేసేవారికి తలుపులు మరియు మార్గాలను తెరుస్తుంది, అదనంగా, ఇది ఆత్మను శుద్ధి చేస్తుంది, వ్యక్తిని వదిలివేస్తుంది పూర్తి ప్రశాంత స్థితిలో. ప్రతి మంత్రం వ్యక్తిని క్షణిక ధ్యానానికి పరిచయం చేస్తుంది మరియు అది మానవ మనసుకు అద్భుతమైనది. ఓం నామో భగవతే వాసుదేవయను ప్రశాంతంగా ఉండటమే కాకుండా, రక్షిత ఆత్మలు మంత్రాన్ని పఠించే వ్యక్తితో కలిసి ఉండటానికి కూడా అవకాశం ఉంది.
నిశ్శబ్ద సంగీతం
ఓదార్పునిచ్చే పాటలు మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి మరియు ధ్యాన స్థితిలోకి ప్రవేశించడానికి మరియు శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటినీ సడలించడానికి కూడా ఉత్తమమైనవి. యోగా చేయటానికి పాటలు, శబ్ద శబ్దాలతో, గిటార్, వేణువు మరియు పియానోలు లేదా కీబోర్డుల శబ్దం కూడా వినేవారిలో శాంతి మరియు ప్రశాంతతను కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.
ప్రశాంతతను ఆకర్షించడానికి వ్యాయామాలు
ప్రశాంతతను ఆకర్షించడానికి చాలా ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలు ఇదే విభాగంలో పెంచబడ్డాయి, ప్రశాంతత యొక్క కొన్ని పదబంధాలను పునరావృతం చేయడం మొదలుపెట్టి, మంత్రాలతో కొనసాగించడం, మార్గం ద్వారా, మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు ప్రతికూలతను పక్కన పెట్టడానికి అద్భుతమైనవి అది ప్రజల జీవితాల్లో ఉంది. మంత్రాలు మరియు ప్రార్థనలు ప్రశాంతత విషయానికి వస్తే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని వినడం మరొక ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం, ఏదైనా పాటను మితమైన వాల్యూమ్‌లో ప్లే చేయండి, కళ్ళు మూసుకోండి మరియు రిలాక్సింగ్ శబ్దం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా తీసుకెళ్లండి.
ప్రశాంతత యొక్క చిత్రాలు
చాలామంది దీనిని నమ్మకపోయినా, ద్వీపాలు మరియు పర్వతాల నుండి గెలాక్సీలు లేదా జంతువుల చిత్రాల వరకు ప్రశాంతతను తెలియజేసే అనేక చిత్రాలు ఉన్నాయి. చిత్రాలను చూడటం వలన వ్యక్తి వారి సంతోషకరమైన ప్రదేశానికి వెళ్ళవచ్చు మరియు ఆందోళన, ఒత్తిడి లేదా పశ్చాత్తాపం కలిగించే ప్రతిదాన్ని మరచిపోవచ్చు.
ప్రశాంతతను సాధించడం అస్సలు కష్టం కాదు, ఈ సాధనాలన్నింటినీ ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి మీకు ఏకాగ్రత మరియు ప్రత్యేక ప్రేరణ అవసరం.
