ఇది ఆగ్రహం యొక్క చర్య మరియు ప్రభావం (కోపం తెచ్చుకోవడం లేదా ఏదో చింతిస్తున్నాము). ఏదో లేదా ఒకరి పట్ల శత్రుత్వం, ఒక సంఘటన గురించి పరిష్కరించని కోపం, కోపం లేదా క్షమించలేకపోవడం వంటి వివిధ భావాలు మరియు వైఖరిలో ఆగ్రహం ప్రతిబింబిస్తుంది.
ఇతర భావాల మాదిరిగానే, ఆగ్రహం నియంత్రించడం లేదా కొలవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఇది హేతుబద్ధమైన వాటి నుండి కాకుండా లోతైన భావోద్వేగ సమస్యల నుండి పుడుతుంది. ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఆగ్రహావేశాలను నుండి తో బాధ పడుతున్న ఒక వ్యక్తి సులభంగా ఒక న, అర్ధం చేసుకోగలరు హేతుబద్ధమైన స్థాయి అది సానుకూల కాదని, తన ఆరోగ్య ఆ అవశేషాలు రాష్ట్ర, కానీ అది చాలా కష్టం కు నియంత్రణ సంచలనాన్ని కనిపించడం లేదు దానికి మాయమై. దురముగా.
ఆగ్రహం అంటే ప్రతికూల భావన యొక్క కొనసాగింపు. ఒక వ్యక్తి మరొకరిపై పిచ్చి పడవచ్చు మరియు ఒక సారి ద్వేషం లేదా కోపం అనుభవించవచ్చు. ఈ ద్వేషం పెరగకపోతే, అది ఆగ్రహం కావచ్చు. ఆగ్రహం మాత్రమే మార్గం దూరంగా వెళ్ళి క్షమాపణ లేదా పరిస్థితులను అంగీకారం ఉంది.
ఆగ్రహం చాలా సంక్లిష్టమైన భావాలలో ఒకటి అని నిపుణులు నమ్ముతారు మరియు ఇది ప్రతికూలంగా ఉన్నందున, ఇది ఒక వ్యక్తిని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. ఇతర సందర్భాల్లో మాదిరిగా, ఆగ్రహం ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితికి ముందు కనిపిస్తుంది, కానీ ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని అన్ని అంశాలతో కాదు.
ఒక పార్టీ మరొక పార్టీపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసినందున తమ యూనియన్‌ను కొనసాగించలేకపోయిన జంటలకు స్పష్టమైన ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.
మరొక కేసు ఏమిటంటే, తనను తాను ఆగ్రహంగా అభివర్ణించే వ్యక్తి తన జీవితంలోని అన్ని కోణాల్లో ఈ అనుభూతిని చూపిస్తాడు: కుటుంబం, పని, స్నేహం మొదలైనవి. ఈ అనుభూతిని ఎదుర్కోవడానికి పద్ధతులు ఉన్నాయి; నిపుణులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు దీనిని అవసరమని భావిస్తారు:
- విశ్లేషించండి మరియు నిజాయితీగా ప్రతిబింబించండి. కారణం స్వయంగా పాత్ర కావచ్చు లేదా సంబంధానికి అనుకూలంగా లేని మరియు అసహ్యకరమైన పరిస్థితిని ప్రేరేపించిన కొన్ని వైఖరి కావచ్చు అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
- గతాన్ని వదిలివేయండి. వాస్తవానికి ఇది అంత సులభం కానప్పటికీ, మీరు మరచిపోయే ప్రయత్నం చేయడానికి మీ సంకల్పం అంతా ఉంచాలి, ఈ విధంగా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. మార్చలేని పరిస్థితులు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటిని ఎలా అంగీకరించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.
- పరిస్థితుల నుండి నేర్చుకోండి. అనేక సార్లు కోపం, తమనుతాము చేరుకునే అని, ఒక వ్యక్తి అటువంటి ఉంది అనిపిస్తుంది భావాలు ఇతర రకాల కలిగి సామర్థ్యం మరియు అది పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గం కనుగొనడంలో కాదు కోసం తాను కోపంగా. అందువల్ల మీరు విషయాలు జరిగిన తరుణంలో బాగా ఆలోచించాలి, ఎందుకంటే మీరు ఆలోచించకుండా వ్యవహరిస్తారు మరియు చాలా బాధాకరమైన విషయాలు చెబుతారు. అప్పుడు, చాలా సరిఅయిన విషయం ఏమిటంటే, పొరపాటును పునరావృతం చేయకుండా దాని నుండి నేర్చుకోవడం.
