పొటాషియం ఒక రసాయన మూలకం, దీని చిహ్నం K. ఇది వెండి-తెలుపు క్షార లోహం, ఇది ప్రకృతిలో సమృద్ధిగా, ప్రత్యేకంగా ఉప్పు నీటికి సంబంధించిన మూలకాలలో కనిపిస్తుంది. ఇది చాలా తేలికైనది, తేలికైనది మరియు మృదువైనది. ఇది ఒక లోహం, అగ్నితో సంబంధం ఉన్నప్పుడు వైలెట్ మంటతో కాలిపోతుంది.
పొటాషియం అనే పదాన్ని ఆంగ్ల రసాయన శాస్త్రవేత్త హంఫ్రీ డేవి ఆపాదించాడు, దీనిని 1807 లో కనుగొన్నారు, పొటాషియం హైడ్రాక్సైడ్ యొక్క విద్యుద్విశ్లేషణ ద్వారా దీనిని మొదటిసారి వేరుచేసిన తరువాత.
పొటాషియం అనేక అప్లికేషన్లు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని: పాటు సోడియం, పొటాషియం లో ఒక రిఫ్రిజెరాంట్ ఉపయోగిస్తారు అణు విద్యుత్ కేంద్రాల. ఇది గాజు పరిశ్రమ, medicine షధం, ఎలక్ట్రిక్ బ్యాటరీలు మొదలైన వాటిలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
అదే విధంగా, కాల్షియం మరియు భాస్వరం తరువాత, ఈ విలువైన ఖనిజం శరీరంలో ఎక్కువ పరిమాణంలో లభిస్తుంది. ఈ ఖనిజం శరీరంలోని నీటి సమతుల్యతను నియంత్రించడంతో పాటు, కణాల అంతర్గత మరియు బాహ్య భాగం యొక్క సాధారణ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మానవుల ఆహారంలో పొటాషియం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే సోడియం మరియు క్లోరిన్‌తో కలిపి అవి ఎలక్ట్రోలైట్ కుటుంబంలో భాగం.
పొటాషియం కండరాలు మరియు నరాల కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది చిన్న ప్రేగులలో సులభంగా గ్రహించబడుతుంది, తీసుకున్న 90% పొటాషియం మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది మరియు మిగిలినవి మలం మరియు చెమటలో పారవేయబడతాయి.
పొటాషియం యొక్క సహజ వనరులు పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు వంటి ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి. పొటాషియం అధికంగా ఉండే పండ్లలో అరటి లేదా అరటి, పుచ్చకాయ, నారింజ, ద్రాక్ష, ప్రూనే మరియు తేదీలు ఉన్నాయి. అదేవిధంగా, చిక్కుళ్ళు, మాంసాలు మరియు విత్తనాలలో పెద్ద మొత్తంలో పొటాషియం లభిస్తుంది. ఎండిన పండ్లైన వాల్‌నట్, హాజెల్ నట్స్, బాదం మొదలైనవి. ఇవి పొటాషియం యొక్క ముఖ్యమైన మూలాన్ని కూడా సూచిస్తాయి
శరీరంలో రక్తంలో పొటాషియం తగ్గినప్పుడు, ఇది హైపోకలేమియా లేదా హైపోకలేమియా అని పిలువబడే హైడ్రోఎలెక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. ఈ లోపాన్ని ప్రేరేపించే కారణాలలో: తక్కువ పొటాషియం ఆహారం, అనోరెక్సియా లేదా బులిమియా ఉన్నవారు, ఇంట్రావీనస్ ఫీడింగ్, డయేరియా, వాంతులు, భేదిమందుల దుర్వినియోగం, మూత్రవిసర్జన యొక్క అధిక వినియోగం, పోషకాహార లోపం, మద్యపానం మొదలైనవి.
తక్కువ పొటాషియంను సూచించే కొన్ని లక్షణాలు : కండరాల బలహీనత, కండరాల తిమ్మిరి, చిరాకు, వాంతులు మరియు వికారం, కార్డియాక్ అరిథ్మియా.
