నోమోఫోబియా అనే పదం "మొబైల్ ఫోన్ ఫోబియా లేదు" అనే ఆంగ్ల వ్యక్తీకరణ యొక్క సంక్షిప్తీకరణ, లేదా అదేమిటంటే, మొబైల్ ఫోన్ లేదని భయం. మొబైల్ ఫోన్ వినియోగదారుల వల్ల కలిగే ప్రభావాలను పరిశోధించడానికి బ్రిటిష్ ప్రభుత్వం దాదాపు 6 సంవత్సరాల క్రితం ఈ అంశంపై అలారం పెంచిన మొదటి అధ్యయనం జరిగింది.
వాస్తవానికి, ఇటీవలి బ్రిటీష్ అధ్యయనం ప్రకారం, UK లో జనాభాలో 66% మంది ఇప్పటికే నోమోఫోబియా లేదా మొబైల్ ఫోన్లకు బానిసతో బాధపడుతున్నారు, ఇది నాలుగు సంవత్సరాల క్రితం నిర్వహించిన అదే అధ్యయనంతో పోలిస్తే 50% కంటే ఎక్కువ పెరుగుదలను సూచిస్తుంది.
స్మార్ట్ఫోన్లకు ఈ వ్యసనం యొక్క వయస్సు గురించి, తాజా సర్వేల ప్రకారం, 18 నుండి 24 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిలో 77% మంది దీనితో బాధపడుతున్నారు, 25 నుండి 34 సంవత్సరాల వయస్సులో, నోమోఫోబియా సంభవం ఇది 68%.
సేకరించిన సమాచారం ప్రకారం, 61% మంది పురుషులు దీనితో బాధపడుతున్నారు, 39% మంది మహిళలతో పోలిస్తే, సెక్స్ ద్వారా పంపిణీ గురించి. 40% మంది ప్రతివాదులు కత్తిరించబడకుండా ఉండటానికి అదనపు మొబైల్ ఫోన్‌ను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారని కూడా చూపబడింది.
ఇంటర్నెట్ మరియు సోషల్ మీడియా సాధనాలు ఉపయోగించడం కొనసాగడం ఆ అవసరం శాశ్వతంగా కనెక్ట్ ఏం బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కోసం అవసరమైన అవుతుంది. వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను కోల్పోవడాన్ని or హించుకోవడం లేదా దాని చుట్టూ ఉండకపోవడం అనే వాస్తవం వారికి నిజంగా చెడుగా అనిపిస్తుంది, ఒంటరిగా, విచారంగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్న భావనతో, ఆందోళన, నిరాశ, భయం, చెమట, టాచీకార్డియా, కోపం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఇవన్నీ మొబైల్ వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు గుర్తించదగినవి మరియు సమస్య యొక్క తిరస్కరణతో పాటు ఏ రకమైన వ్యసనంకైనా సాధారణం. వారికి కవరేజ్ లేదా బ్యాలెన్స్ లేకపోతే వారు అదే అనుభూతి చెందుతారు. విమానాలు లేదా ఆసుపత్రిలోని కొన్ని ప్రాంతాలు వంటి దాని ఉపయోగం నిషేధించబడిన ప్రదేశాలలో కూడా దీన్ని ఎప్పటికీ ఆపివేయడం నోమోఫోబియా యొక్క మరొక లక్షణం.
వారు అతనిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నమ్మకమైన స్నేహితుడిలా దగ్గరగా ఉండాలి: ఆహారం, ఎన్ఎపి, సినిమా, జిమ్, పని… దాని కోసం చెల్లించడం అనేది.హించలేని నిర్ణయం. స్మార్ట్ఫోన్ ఉంది, కాలం.
నోమోఫోబియా యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి నిద్రలేమి, ఎందుకంటే, రాత్రి సమయంలో మొబైల్‌ను ఆపివేయడం ద్వారా, వాట్సాప్ సందేశాలు మరియు అనువర్తనాలకు ఇప్పటికీ సమాధానం ఇవ్వబడుతుంది, ఏ క్షణమైనా, సహజ నిద్ర చక్రానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
నోమోఫోబియా యొక్క ఇతర ముఖ్యమైన ప్రభావాలు ఆత్మగౌరవం మరియు వ్యక్తిగత అభద్రత లేకపోవడం, ఇది ఈ పాథాలజీకి దారితీస్తుంది మరియు ఈ ప్రజలను వారి వర్చువల్ ప్రపంచంలో ఆశ్రయం పొందటానికి దారితీస్తుంది, తద్వారా వారి సమస్యలను ఎదుర్కోకుండా ఉంటుంది.
రోజుకు చాలా గంటలు ఫోన్ ఆఫ్ చేసే ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును బలోపేతం చేసుకోవడం మంచిది. అలాగే, అంతరాయాలను నివారించడానికి ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళికను కలిగి ఉండటానికి మొబైల్ ఫోన్‌ను ఆపివేయడం చాలా ముఖ్యం.
