ఈత అనేది మానవుడి చర్య, ఇది నీటి ఉపరితలంపై ఉండడం లేదా తేలుతూ, చేతులు మరియు కాళ్ళను కదిలించడం. పోటీ చేయడానికి ప్రాక్టీస్ చేస్తే ఇది క్రీడగా కూడా కనిపిస్తుంది . దాని పరిణామం ద్వారా మరియు వ్యక్తిగత మరియు సామాజిక అభ్యర్ధనలకు అనుగుణంగా, ఈత వివిధ రూపాలను అందిస్తుంది: వినోద ఈత, ఆనందం మరియు ఉల్లాసభరితమైనది; నివారణ మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం ఈత, మరియు పోటీ ఈత. ఈత అనేది ఒక అద్భుతమైన చర్య, దీనిని అభ్యసించేవారికి అసంఖ్యాక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి; ఇది రోజువారీ చింతల నుండి మిమ్మల్ని విశ్రాంతినిస్తుంది, దాని యొక్క అపారమైన ఒంటరితనం కారణంగా, నీటితో పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉండటం మరియు దానిలో కదిలే స్వేచ్ఛ.ఇది మన కండరాల, నాడీ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలకు అపారమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక క్రీడ కాబట్టి దాని అమలులో ఎక్కువ కండరాలు చేర్చబడతాయి, శరీరమంతా నిరోధకత మరియు కండరాల టోనింగ్ పెరుగుతుంది.
ఈత యొక్క మూలం స్పష్టంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయితే సమయం గడిచేకొద్దీ ఈ కార్యాచరణ ప్రస్తుతం ఉన్న క్రీడా ధోరణిని పొందింది. పురాతన ఈజిప్టులో ఇప్పటికే ఈత రేసులు జరిగాయని, గ్రీస్ మరియు రోమ్ నాగరికతలలో ఈ క్రీడ విస్తృతంగా వ్యాపించిందని తెలిసింది. ఏది ఏమయినప్పటికీ, 1869 లో లండన్లో మొదటి పూల్ క్లబ్ అసోసియేషన్ ఏర్పడింది, ఈత వ్యవస్థీకృత క్రీడగా స్థాపించబడింది. ఈ క్రీడ 1896 లో పురుష పద్ధతిలో ఒలింపిక్, మరియు 1912 నాటికి స్త్రీలింగ చేర్చబడింది.
ఔత్సాహిక ఈత ఇంటర్నేషనల్ ఫెడరేషన్ (FINA), 1908 లో రూపొందించినవారు, ప్రస్తుతం ఈ క్రీడలో ప్రధాన పోటీలు నిర్వహిస్తుంది ప్రపంచ సంస్థ. వీటిలో 1973 లో మొదటిసారి జరిగిన ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ మరియు అప్పటి నుండి ప్రతి నాలుగు సంవత్సరాలకు ఒకసారి జరుగుతుంది. ఈత సంఘటనలు నాలుగు శైలులకు అనుగుణంగా ఉంటాయి: క్రాల్ లేదా ఫ్రీస్టైల్ , ఇది వేగవంతమైన శైలి; వెనుకకు , ఇది ఒక అబద్ధపు అబద్ధాన్ని అనుసరించే ఏకైక శైలి; అంటే, నీటికి మీ వెనుకభాగంతో; బ్రెస్ట్ స్ట్రోక్ , ఇది ఈత బారిన పడుతోంది; మరియు సీతాకోకచిలుక , రెండవ వేగవంతమైన శైలి అయినప్పటికీ దాని అమలులో అధిక స్థాయి బలం మరియు సమన్వయం అవసరం.
ఈ క్రీడ జరిగే సౌకర్యం ఈత కొలను, చాలా దూరపు పోటీలు మినహా, ఇవి సహజ ప్రాంతాలలో (సముద్రం, నది లేదా సరస్సు) జరుగుతాయి. ప్రస్తుతం వాటర్ పోలో, సింక్రొనైజ్డ్ స్విమ్మింగ్, ట్రామ్పోలిన్ జంపింగ్, స్కూబా డైవింగ్ మొదలైన ఈతలతో దగ్గరి సంబంధం ఉన్న ఇతర క్రీడలు ఉన్నాయి .
