లెప్టిన్, గ్రీకు పదం లెప్టోస్ నుండి, అంటే సన్నని, OB ప్రోటీన్ లేదా ఆకలి హార్మోన్ అని పిలువబడే హార్మోన్; రూపం కొవ్వు కణజాలం, ఆ కణాలచే ఇది adipocytes, లేదా కొవ్వు కణాలు, అండాశయం, హైపోథాలమస్ మరియు గర్భధారణ సమయంలో పోషణావయవములో దొరకలేదు. ఈ హార్మోన్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన పనితీరు శరీరం నుండి మనకు ఉన్న శక్తి తీసుకోవడం మరియు వ్యయాన్ని నియంత్రించడం; మంచి ఆరోగ్యం మరియు ఆయుర్దాయం నిర్ణయించడం, ఇన్సులిన్‌తో కలిసి పనిచేయడం. నిర్మాణాత్మకంగా ఇది సుమారు 167 అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంది, ఇది త్రిమితీయంగా ఉండటం వలన ఇది నాలుగు ఆల్ఫా హెలిక్‌లను అందిస్తుంది, ఇది మానవ జీవి యొక్క జీవ హార్మోన్ల చర్యకు అవసరం.
ఇది శరీరం యొక్క కొవ్వు జీవక్రియను నియంత్రించే వాచ్డాగ్, ఇది వినియోగించే శక్తిని పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు లోపల మరియు వెలుపల శక్తి సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది, ఆకలి మరియు సంతృప్తిని నియంత్రిస్తుంది, స్రవించే ఇతర హార్మోన్ల ప్రభావాలను ఎదుర్కోవటానికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. హైపోథాలమస్ మరియు ప్రేగులలో. ఆకలిని ప్రేరేపించే హార్మోన్లను నియంత్రించండి. ఇది ఎ-ఎంఎస్హెచ్ అనే హార్మోన్ను పెంచే పనితీరును కలిగి ఉంది, ఇది ఆకలిని అణిచివేసే ఉద్దీపన, జీవక్రియకు ముఖ్యమైన సహాయకుడిగా ఉండటం, దానిని నియంత్రించడం మరియు బరువును నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇటీవలి అధ్యయనాలలో ఈ హార్మోన్ బరువును నిర్వహించడానికి కీలకమని తేలింది, చాలా కాలం ఉపవాసాలలో లెప్టిన్ స్థాయి పడిపోతుంది, మరియు దాని పనితీరు సరిగా లేకపోతే, శరీరంలో లెప్టిన్ స్థాయి తగ్గుతుంది మరియు ఆకలి మరియు ఆకలి పెరుగుతుంది, అది తగ్గుతుంది శక్తి వ్యయం మరియు తక్కువ సంతృప్తి ఉంది, తద్వారా జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు ఇది es బకాయం మరియు మధుమేహానికి సంబంధించినది. కఠినమైన తక్కువ కేలరీల ఆహారం, అధిక మరియు అనియంత్రిత బరువు తగ్గడం మరియు ఒత్తిడి కార్టిసాల్‌ను పెంచుతాయి మరియు ఈ హార్మోన్ను తగ్గిస్తాయి, శరీరాన్ని అనియంత్రితంగా చేస్తుంది మరియు ఆకస్మిక ఆకలి దాడులతో బాధపడుతుంటాయి, గంటలు తినడానికి ఆందోళన వంటివి.
