పరిశుభ్రత అనేది వ్యక్తిగత సంరక్షణకు సంబంధించిన అలవాట్ల శ్రేణి, ఇది ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఇది medicine షధం లేదా విజ్ఞాన శాస్త్రం యొక్క భాగం, ఇది జీవితాన్ని పొడిగించడానికి మరియు పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అన్ని విధాలుగా ప్రయత్నిస్తుంది. సంక్రమణ లేదా అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి పరిశుభ్రత ముఖ్యం. ఇది వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతతో, అలాగే దుస్తులు, పాదరక్షలు, ఆహారం, జంతువులు సాధారణంగా మరియు పెంపుడు జంతువులతో, ఇంట్లో, పర్యావరణంతో మరియు సమాజంతో సమానంగా ఉండాలి.
పరిశుభ్రత అంటే ఏమిటి
విషయ సూచిక
ఈ పదం ఫ్రెంచ్ పరిశుభ్రత నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం medicine షధం యొక్క ఒక శాఖ గురించి మాట్లాడుతుంది, ఇది వ్యాధులను నివారిస్తుంది మరియు పర్యావరణ పరిరక్షణ లేదా వ్యక్తిగత అంశాలలో ఆరోగ్య పరిరక్షణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ పదం వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతతో, బహిరంగ ప్రదేశాలను మరియు ఇంటిని శుభ్రపరిచే పద్ధతులు లేదా అలవాట్లను సూచిస్తుంది, అయితే పరిశుభ్రత నిజంగా మానవుల జీవితంలో గొప్ప ప్రాముఖ్యత కలిగిన అలవాటు కంటే మరేమీ కాదు, ఇది ఎందుకంటే, అది లేకుండా, మానవ శరీరం యొక్క జీవికి మరియు సాధారణ సమాజానికి భిన్నమైన పరిణామాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
పురాతన గ్రీస్ కాలం నుండి పరిశుభ్రత ఉనికిలో ఉంది, అయినప్పటికీ దాని శాస్త్రీయ మూలాలు వాస్తవానికి 20 వ శతాబ్దం ప్రారంభ సంవత్సరాలకు చెందినవి. ఈ అలవాటు యొక్క చారిత్రక సందర్భం సమాజంలో పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహించగల కొన్ని నిబంధనల పరిశోధన కోసం సంక్షిప్త పద్ధతుల్లో ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది, వీటిని వెంటనే అమలు చేయడానికి ఆమోదించబడింది. కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత, ఈ అలవాటు వ్యాధుల నివారణకు ఒక శాస్త్రీయ శాఖగా అంగీకరించబడింది మరియు దాని ఉపయోగం చాలా గొప్ప స్థాయిలో అంటువ్యాధుల శాతాన్ని తగ్గించగలదు.
ప్రజలు సంరక్షణ, పరిశుభ్రత, వ్యక్తిగత ప్రమాణాలు మొదలైన పర్యాయపద పరిశుభ్రతను ఉపయోగిస్తారు. కానీ దీనిని వ్యక్తిగత లేదా సామూహిక సంరక్షణగా సూచించడం సాధారణం. ప్రస్తుతం, కోవిడ్ -19 మహమ్మారి కారణంగా పరిశుభ్రత మరియు సామాజిక దూరం యొక్క అన్ని నియమాలను అమలు చేయాలని చాలా మంది నిర్ణయించారు, కాబట్టి చర్యలు పెంచడమే కాక, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో పూర్తిగా తప్పనిసరి అయ్యే స్థాయికి అవి సమూలంగా మార్చబడ్డాయి. చాలా సంస్థలు ఫేస్ మాస్క్‌ల వాడకాన్ని తప్పనిసరి చేశాయి మరియు వాటిని చూసుకోగలిగేలా ప్రజలకు యాంటీ బాక్టీరియల్ జెల్ లేదా సబ్బును అందిస్తాయి. ఈ రోజు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగించే 3 ముఖ్యమైన పరిశుభ్రత పద్ధతులు ఇవి.
పరిశుభ్రత వర్గీకరణ
ఈ అలవాటు మానవ జీవితంలోని వివిధ కోణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది, అయితే ఇది రెండు ముఖ్యమైన అంశాలుగా వర్గీకరించబడిందని గమనించడం ముఖ్యం, మొదటిది ప్రజా పరిశుభ్రత మరియు రెండవది ప్రైవేట్.
ప్రజల పరిశుభ్రత
ఇక్కడ, పౌరులందరి బాధ్యత గురించి ప్రస్తావించబడింది, కాబట్టి, సంరక్షణ కంటే, ప్రజల రక్షణ మరియు సాధారణ ప్రాంతాల పరిరక్షణ కోసం ప్రభుత్వ సంస్థలు గతంలో నిర్దేశించిన అన్ని నియమ నిబంధనలను ప్రజలు పాటించాలి. ఒక దేశం, రాష్ట్రం, నగరం లేదా ప్రాంతం. సామూహిక పరిశుభ్రతలో చెత్త వేయడానికి నిర్దిష్ట ప్రదేశాల ఏర్పాటు మరియు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో వ్యర్థాలను విసిరే నిషేధం ఉన్నాయి. అదనంగా, ఉద్యానవనాల రక్షణ విధించబడుతుంది, తద్వారా పిల్లలు మరియు కుటుంబం వాటిని వినోద సాధనంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
ప్రైవేట్ పరిశుభ్రత
మునుపటి అంశానికి భిన్నంగా, ఇక్కడ మనం ప్రతి పౌరుడి వ్యక్తిగత సంరక్షణ గురించి మాట్లాడుతాము, వాటిలో నోటి పరిశుభ్రత, చేతి పరిశుభ్రత, శరీర పరిశుభ్రత, బట్టలు శుభ్రపరచడం మరియు సమాజంలో ప్రవర్తించే వివిధ మార్గాలు, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత నుండి ప్రజలు ఇతరులకు చక్కగా మరియు సరిగ్గా కనిపించేలా చేస్తుంది.
పరిశుభ్రత రకాలు
శుభ్రపరిచే అలవాట్ల కోసం వర్గీకరణ ఉన్నట్లే, పరిశుభ్రమైన మరియు భరించదగిన జీవితాన్ని గడపడానికి వివిధ రకాల పరిశుభ్రత కూడా ఉంది, ఈ రకాలు అన్నీ ఈ విభాగంలో అభివృద్ధి చేయబడతాయి.
వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత
లోతైన శరీర ప్రక్షాళనతో ప్రారంభించి, చర్మం, జుట్టుపై శ్రద్ధ వహించడం మరియు రెండింటి ఆరోగ్యాన్ని శుభ్రపరిచే మరియు పొడిగించే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వంటి వ్యక్తులు తమపై తాము ప్రయోగించగల వివిధ రకాల పరిశుభ్రత గురించి ఇక్కడ మనం మాట్లాడుతాము. ఈ ఉత్పత్తులను దుర్వినియోగం చేయడం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించేదిగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి.
క్రీడా పరిశుభ్రత
ఇక్కడ మేము క్రీడా రంగంలో శుభ్రపరిచే అలవాట్ల గురించి మాట్లాడుతాము, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు పోటీ ప్రదేశాలలో క్రీడా స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అథ్లెట్లు వివిధ శారీరక శ్రమలు చేసే ప్రాంతాలపై శ్రద్ధ వహించాలి, అవి పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉన్నాయో లేదో చూడండి మరియు యంత్రాలు ఉపయోగించినట్లయితే సరిగా పనిచేస్తాయి. శారీరక శ్రమలకు శరీరం సరైన స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి క్రమంగా వైద్యుడిని సందర్శించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
వ్యాయామం చేసే ముందు, శరీరాన్ని తరువాత చేసే కార్యకలాపాలకు సిద్ధం చేయడానికి సన్నాహక దినచర్యలు చేయాలి, కాబట్టి సన్నాహక కార్యక్రమాలు చాలా సహాయపడతాయి. మీరు వ్యాయామం చేస్తే, మీరు జీర్ణక్రియ కోసం వేచి ఉండాలి, అనగా, భారీ ఆహారం తీసుకున్న రెండు గంటల తర్వాత. దుస్తులు శుభ్రంగా, సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి మరియు శరీరం యొక్క సహజ చెమటను నిరోధించకూడదు.
పర్యావరణ పరిశుభ్రత
ఇది సాపేక్షంగా క్రొత్త మరియు శాస్త్రీయ చర్య, ఇది క్రమంగా సంభవించే పర్యావరణ పరిస్థితుల నియంత్రణ, దిద్దుబాటు మరియు నివారణలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంటుంది. ఈ కారణంగా , పర్యావరణ పరిశుభ్రత వ్యక్తికి బాహ్య రసాయన, శారీరక మరియు జీవసంబంధమైన అంశాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది, ఎందుకంటే అవి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలు.
వ్యాధికారక రహిత వాతావరణాలను సృష్టించడం ద్వారా వ్యాధులు ఏర్పడకుండా ఉండటమే దీని లక్ష్యం. పర్యావరణ పరిశుభ్రతలో ప్రధానమైన పనులలో క్రిమిసంహారక, ధూపనం, వెంటిలేషన్ మొదలైనవి ఉన్నాయి.
పారిశ్రామిక పరిశుభ్రత
ఇది వృత్తి పరిశుభ్రతను సూచిస్తుంది, దీనిలో అంటువ్యాధులు, వ్యాధులు లేదా వృత్తిపరమైన ప్రమాదాలకు సంబంధించిన అన్ని నివారణ చర్యలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అవి నిజంగా చట్టబద్ధమైన సాధారణమైనవి, కాబట్టి వాటి ఉపయోగం వర్క్ జోన్లలో ఒక సాధారణ అభ్యాసం కంటే ఎక్కువ.
ఈ నియమాలను ఉల్లంఘించిన వ్యక్తులు తొలగించబడే ప్రమాదం ఉంది. ప్రతి శుభ్రపరచడం మరియు సంరక్షణ కొలత కార్మికుడు మరియు సంస్థ యొక్క సమగ్రతను రక్షిస్తుంది, తద్వారా మానసిక మరియు శారీరక నష్టాలను తగ్గిస్తుంది.
ఈ ప్రమాణాలు 2 గ్రూపులుగా విభజించబడ్డాయి, మొదటిది ప్రతి ఉద్యోగి మధ్య వాతావరణాన్ని సూచించే సామాజిక పరిస్థితి మరియు రెండవది క్రమానుగత మరియు అనధికారిక సంస్థ. మొదటిది సంస్థలో చేపట్టిన పనుల గురించి (సాధారణ గంటలు మరియు ఓవర్ టైం, సెలవులు, షిఫ్టుల మధ్య విరామాలు, విశ్రాంతి మొదలైనవి) మరియు రెండవది భౌతిక స్థలం యొక్క పరిస్థితులు మరియు అతని స్థానం గురించి ప్రతి కార్మికుడు.
భంగిమ పరిశుభ్రత
ఇది మానవత్వానికి అవసరం లేని మరియు ప్రజల వెన్నెముకను దెబ్బతీసే ప్రయత్నాలు లేదా భంగిమలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సంరక్షణ పరిశుభ్రతలో భాగం మరియు వెన్నెముకకు చాలా ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే దాని నిర్మాణం మానవ శరీర నిర్మాణానికి మద్దతు. భంగిమలో జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే, కటి వ్యాధులు, అసాధారణతలు మరియు తీవ్రమైన వ్యాధులు కనిపిస్తాయి.
నిపుణులు సాధారణంగా ఇచ్చే సలహా ఏమిటంటే, ఎగువ అంత్య భాగాల మధ్య బరువు పంపిణీ, ఎక్కువ సాగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, కాళ్ళను వంచి, శరీర బరువును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
ఇంట్లో పరిశుభ్రత
ఈ రకమైన శుభ్రపరచడం రోజువారీ ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి మాత్రమే వర్తించదు, ఇది అంటువ్యాధుల నివారణ చర్యలకు మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా చూసుకోవటానికి కూడా అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది నమ్మకం లేనప్పటికీ, ప్రతిచోటా సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నాయి, మరియు అవి వంటగది, బాత్రూమ్, గదులలో ఉండవచ్చు… అందుకే ప్రతిదీ క్రిమిసంహారక స్థితిలో ఉంచడం, తినడానికి లేదా తయారుచేసే ముందు ఆహారాన్ని బాగా శుభ్రపరచడం మొదలైనవి చాలా ముఖ్యం.
మానసిక పరిశుభ్రత
ఇది ఒక వ్యక్తి సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక వాతావరణంతో పూర్తి సమతుల్యతతో ఉండేలా చూసే కార్యకలాపాల సమితి. ఈ చర్యలలో ప్రతి ఒక్కటి సామాజిక పనితీరుకు అనుగుణంగా లేని ప్రవర్తనల ఆవిర్భావాన్ని నిరోధిస్తుంది, కానీ భావోద్వేగాలు స్థిరంగా ఉండేలా చూసుకుంటాయి, అప్పుడే ఒక వ్యక్తి అద్భుతమైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పొందగలడు.
ఈ అలవాటు వ్యక్తిగతమైనది, కాబట్టి మానసిక సమతుల్యతను కలిగి ఉండటానికి మానసికంగా తమను తాము చూసుకోవడం ప్రతి వ్యక్తి యొక్క బాధ్యత.
పెంపుడు జంతువులతో పరిశుభ్రత
ఇంట్లో మంచి శుభ్రపరచడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు పక్షులు, తాబేళ్లు, పిల్లులు లేదా కుక్కలు వంటి పెంపుడు జంతువులను కలిగి ఉన్నప్పుడు అవి ఇళ్లకు అంటువ్యాధులను తీసుకువెళతాయి. ప్రతి వ్యక్తి పెంపుడు జంతువులతో ఆడుకుని, ఎప్పటికప్పుడు స్నానం చేసిన తర్వాత చేతులు బాగా కడుక్కోవాలి. అవి జంతువులేనని, మనుగడ సాగించడానికి మాత్రమే కాకుండా, వ్యాధులు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉండటానికి వారికి చాలా జాగ్రత్తలు అవసరమని గుర్తుంచుకోవాలి.
పాఠశాల పరిశుభ్రత
పాఠశాలలు, మాధ్యమిక పాఠశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు వంటి బహిరంగ ప్రదేశాల్లో వ్యక్తిగత శుభ్రపరిచే ప్రమాణాలు, సూత్రాలు లేదా సూత్రాల అనువర్తనం కంటే ఇది మరేమీ కాదు. విద్యాసంస్థలు ఆరోగ్య అవగాహనను ప్రోత్సహించాలి, తద్వారా విద్యార్థులు అక్కడ నియమాలను పాటించడమే కాకుండా, వారి ఇళ్లలో మరియు సాధారణ సమాజంలో కూడా ఉంటారు. విద్య నివారణ విధులను కలిగి ఉంది మరియు ఉపాధ్యాయులు నిబంధనలను అమలు చేయడాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి విద్యార్థులు అనుసరించాల్సిన ఉదాహరణ.
మంచి పరిశుభ్రత అలవాట్లకు సిఫార్సులు
పరిశుభ్రత లేనప్పుడు, మానవులకు మరియు పెంపుడు జంతువులు, సాధారణ జంతువులు మరియు మొక్కలకు వేర్వేరు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు మరియు వ్యాధులు సంభవిస్తాయి. పర్యావరణాన్ని చూసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత మరియు పరిశుభ్రత ఈ ఉద్దేశ్యంతో కలిసిపోతుంది.
శుభ్రపరిచే అలవాట్లు లేకపోవడం మానవాళిలో చాలా తీవ్రమైన సమస్యను సూచిస్తుంది మరియు ఇది చెడు రూపాన్ని లేదా దుర్వాసనను మాత్రమే సూచిస్తుంది, కానీ వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి అంటువ్యాధులు, వైరస్లు మరియు వివిధ వ్యాధుల పెరుగుదలను కూడా సూచిస్తుంది, కాబట్టి మేము పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మీకు కొన్ని సిఫార్సులు వదిలివేస్తాము:
- సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులు కడుక్కోవడం రసాయనాలు, కలుషితాలు మరియు ఉపరితలాలపై కనిపించే కొన్ని సాధారణ సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి ముఖ్యం.
- ఆహార కూడా ఉండాలి బాగా కొట్టుకుపోయిన సేవించాలి చేస్తున్నారు, శుభ్రంగా ఉపరితలాలు సాధారణంగా ఇంటి, బాక్టీరియా జెల్ ఉపయోగించవచ్చు రద్దీగా ప్రదేశాల్లో, ఉపయోగం చేతి తొడుగులు, మొదలైనవి ముఖానికి వేసుకొనే ముసుగులు వాడకం అమలు ముందు
- మీరు యంత్రాలతో పని చేయబోతున్నట్లయితే, ఉపయోగ నియమాలను పాటించండి మరియు తగిన దుస్తులను ధరించండి.
- పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన మరో ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే, ఎలాంటి బట్టలు పంచుకోవద్దు, ఎందుకంటే ఏమీ జరగదని చాలామంది అనుకున్నా, వాస్తవానికి వివిధ వ్యాధులు చెమట ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతాయి.
- నార్ ఉండాలి వంటి టూత్ లేదా వంటి అలంకరణ సౌందర్య ఉత్పత్తులు వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం అంశాలు పంచుకోవటానికి.
