ఒత్తిడిని ఒక వ్యక్తికి అసహ్యకరమైన మరియు అసౌకర్యంగా ఉండే పరిస్థితిలో సంభవించే భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన అంటారు. ఓవర్ సమయం, ఒత్తిడి బాహ్య కొన్ని కారణం అందజేస్తున్నారు ఒక అంతర్గత అసమతుల్యం జరిగింది విషయం అలాంటి ఉద్యోగ అస్థిరత, పని మితిమీరిన మొత్తం లేదా ఉద్రిక్తత కారణం కావచ్చు ఏ ఇతర పరిస్థితి.
పైన పేర్కొన్నప్పటికీ, ఒత్తిడి ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూలంగా ఉండదు, ఎందుకంటే సానుకూల ఒత్తిడి ఉంది, దీనిని యూస్ట్రెస్ అని పిలుస్తారు, ఈ పదం గ్రీకు ఉపసర్గ నుండి ఉద్భవించింది, దీనిలో ఏదో మంచిదని సూచిస్తుంది. యుఫోరియా లేదా అనాయాస. ఈ రకమైన ఒత్తిడి మంచి ఒత్తిడి, ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తి తన గురించి తెలుసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి మరియు ప్రమాదకరమైనదిగా భావించని కొన్ని రిస్క్ తీసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు ప్రజలుగా ఎదగడానికి.
సాధారణంగా, ఒత్తిడితో మార్పు చెందిన వ్యక్తులలో కనిపించే అధిక ప్రతిస్పందనలు చాలా వైవిధ్యమైన మూలాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఒక ఒత్తిడిదారుడికి అసాధారణమైన ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను ఉత్పత్తి చేయగల సామర్థ్యం అసాధ్యం కానప్పటికీ, సాధారణ విషయం ఏమిటంటే, ఒత్తిడిని కూడబెట్టుకోవడం అనేది తరువాతి ఉద్దీపన ఓడను పొంగిపోయే పరిస్థితిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
శరీర ఉద్రిక్తత నిర్మించబడుతుంది రోజు ఓవర్, ఉండటం కండరాలు నిర్మాణాలు హార్డ్ డిస్కులు మారింది ఒత్తిడి, అక్కడ ఉంది లో ఒక ఉత్సర్గ స్థిరంగా బిళ్ళ యొక్క కొన మరియు అనవసరమైన కానీ అపస్మారక అలజడిని రాష్ట్ర ఆఫ్ మెలకువకూ నుండి, శ్రద్ధగల లేదా స్వచ్ఛంద మరియు స్థిరమైన ప్రయత్నం చేయడం వంటి వాటికి అవసరమైన శక్తి క్షీణతను ఉత్పత్తి చేసే అలసట, కండరాల సమస్య ప్రసరణ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రతిఘటనను అధిగమించడానికి గుండె చేయాల్సిన అతిగా ప్రవర్తించడం వలన కృతజ్ఞతలు ఇది ధమనులపై కండరాలను విధిస్తుంది.
గోల్స్ తనను ఆ పరిస్థితులలో ఒక వ్యక్తి విధిస్తుంది మార్పు, అయితే, వారు తప్పనిసరిగా ఏదో ప్రాతినిధ్యం, అనిశ్చితులు వలె ప్రదర్శించబడింది అఖండమైన లేదా వ్యధ, కానీ ఎందుకంటే, వారు కీలక స్పందన, భావోద్వేగం మనోహరమైన ఒక రకమైన రెచ్చగొట్టడానికి అవకాశం ఉంది వారు కొంత ఉద్రిక్తతను తెచ్చినప్పటికీ, ఇబ్బందులను అధిగమించాల్సిన బాధ్యత మనపై ఉంది.
