ఇది ప్రక్రియ స్రావం, చేయడం ద్వారా ఇది నిర్వర్తించేందుకు శరీరం యొక్క అవసరం, మూత్రపిండాల నుండి మరియు మూత్ర ద్రవం యొక్క తొలగింపు ఇది hormonally, అతిమూత్ర విసర్జనమును తగ్గించునది హార్మోన్ మరియు అల్డోస్టిరాన్ హార్మోన్ నియంత్రిస్తుంది వివిధ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితులు ప్రకారం, మరియు అది తీసుకున్నప్పుడు ద్రవం మొత్తం మధ్య సమతుల్యం ఉంది అందువల్ల చెమట, మలం, ఇతరులతో ఈ ద్రవాలను తొలగించడం. శరీరం నుండి ద్రవాన్ని బహిష్కరించడం లేదా తొలగించడం 1,000 నుండి 1,500 మిల్లీలీటర్ల మూత్రంవార్తాపత్రికలు. పేలవమైన మూత్ర విసర్జన జన్యు, వంశపారంపర్య, మూత్రపిండాల సమస్యల వల్ల కావచ్చు; రోజువారీ ద్రవం మొత్తాన్ని మించిన పాలియురియా, రోజువారీ ద్రవం తక్కువ మొత్తంలో ఉండే ఒలిగురియా, అనూరియా తక్కువ లేదా రోజువారీ ద్రవం ఎలిమినేషన్ రోజుకు 100 మిల్లీలీటర్ల కంటే తక్కువ.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఇది ఉదరం యొక్క వాపుతో పాటు ద్రవం నిలుపుదల వంటి శరీరానికి నష్టం కలిగిస్తుంది, ఇది ప్రజలలో చాలా తరచుగా వచ్చే సమస్యలలో ఒకటి, ఇది ద్రవాలను తగినంతగా తొలగించకుండా చేయడం ద్వారా కాళ్ళు, చేతులు, బొడ్డు మరియు పండ్లు వాపు, తక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం లేదా సమృద్ధిగా మరియు సమతుల్యమైన ఆహారాన్ని తక్కువగా తీసుకోవడం, అధిక చక్కెర, ఉప్పు, కార్బోహైడ్రేట్లు, గర్భనిరోధకాలు, యాంజియోలైటిక్స్ లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్, నిశ్చల జీవితంతో పాటు మంట మరియు ద్రవం నిలుపుదల స్థాయిని పెంచుతుంది.
శరీరం తొలగించాల్సిన ద్రవం మొత్తాన్ని నివారించడం మరియు పెంచడం చాలా సులభం మరియు సరళంగా చేయవచ్చు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, టీలు మరియు ఇన్ఫ్యూజ్డ్ మూలికలు వంటి మూత్రవిసర్జన ఆహారాలు తీసుకోవడం ఈ పనికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, సరైన ఆర్ద్రీకరణను సాధించవచ్చు తక్కువ చక్కెర సహజ పండ్ల రసాలతో కలిపి రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి, ఉప్పు తీసుకోవడం మరియు రోజువారీ వ్యాయామం తగ్గించండి.
