నేర్చుకున్న నిస్సహాయత అనేది మనస్తత్వశాస్త్ర రంగం ఈ రోజు ఎక్కువగా ఉపయోగించే పదాలలో ఒకటి, దీనిలో ఒక వ్యక్తి లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయడానికి ముందు ఉన్న అనుభూతుల వర్ణనను లేదా అతను సాధించిన విజయాన్ని అనుమతిస్తుంది. స్థిరమైన పట్టుదల; సాధారణంగా పేరు సూచించినట్లుగా "నేర్చుకున్న నిస్సహాయత" ని ప్రదర్శించే వ్యక్తులు: ఇది ఆశ కోల్పోవడంలక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, సాధారణంగా ప్రజలు తమను తాము విధించిన లక్ష్యాన్ని నెరవేర్చగల అవకాశాన్ని ఎదుర్కోవడంలో ఉదాసీనత మరియు ప్రాణాంతకం కలిగి ఉంటారు, వారు ప్రతిదీ ప్రతికూలంగా ఆలోచిస్తారు మరియు ఆ మార్గాలను ముగించడం కష్టతరం చేసే పరిస్థితులకు తల్లిపాలను ఇవ్వలేరు. వ్యక్తి కోసం, ఈ రకమైన వ్యక్తులు తలెత్తే అడ్డంకులకు పరిష్కారం ఉందని భావించడం లేదు, అందువల్ల వారు తమ సమస్యలకు ఎటువంటి తీర్మానాన్ని చూడరు, లేదా కొన్ని నిర్ణయాలు తీసుకోవడంతో జీవించే పరిస్థితి మెరుగుపడాలని వారు కోరుకోరు, వారు ప్రతిదీ గమనిస్తారు భారీగా మరియు చేరుకోవడం కష్టం, తమను తాము అపారమైన నిరాశతో నింపడం, వారి లక్ష్యాలను సాధించడానికి వారు అధిగమించాల్సిన మొదటి అడ్డంకిగా మారడం.
ప్రత్యేకించి, నేర్చుకున్న నిస్సహాయత యొక్క విప్పడానికి అత్యంత సంబంధిత పాత్ర వ్యక్తులు వారి రోజులు గడిచేకొద్దీ అనుభవాలను అనుభవిస్తారు; రోజు రోజుకు జీవితం అంతులేని భావోద్వేగాలు మరియు ఆనందాలు, సాధించిన విజయాలు మరియు ప్రేమతో మనల్ని నింపే జీవులతో పంచుకోవడం. ఏదేమైనా, ఒక రోజు ఆనందం లేని చోట, తనకు అనుగుణంగా లేదా నిర్దేశించిన లక్ష్యం ఎప్పుడూ సాధించలేని పరిస్థితులు కూడా తలెత్తవచ్చు, సాధారణంగా ఇవి జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి ఆ అయిష్టతను ప్రోత్సహిస్తాయి, అనుమతించని నిరాశను సృష్టిస్తాయి తలెత్తే అడ్డంకులను మించి గమనించండి మరియు అందువల్ల వ్యక్తి తనను లేదా ఇతరులను నిర్ణయించే ఏ లక్ష్యాన్ని సాధించగలడు.
ప్రధానంగా ఈ విషయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి, వ్యక్తి తన నిరాశావాదం అనుభవించిన పరిస్థితుల యొక్క అవగాహన మాత్రమేనని మరియు భరిస్తున్న వాస్తవికత కాదని తనను తాను ఒప్పించుకోవాలి, అతను తన సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనటానికి సృజనాత్మకతను పెంపొందించుకోవాలి, దాన్ని పరిష్కరించడానికి తన వద్ద ఉన్న వనరులపై దృష్టి పెట్టాలి చివరకు లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఉపయోగించే వ్యూహాన్ని నిర్వచించండి.
