హార్ట్‌బ్రేక్ అనేది ఒక వ్యక్తి ప్రేమ సంబంధం విచ్ఛిన్నంతో బాధపడుతుండటం, ఎడతెగని ఏడుపు మరియు ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం, డీమోటివేషన్ మరియు ఒంటరితనం వంటి కొన్ని నిస్పృహ లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తమయ్యే అపారమైన విచారం మరియు ఆందోళన. నిద్ర మరియు ఆహ్లాదకరంగా భావించే వాటిని ఆస్వాదించలేకపోవడం.
మేము ఒక భావోద్వేగ వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు లేదా అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటాము. ఈ రకమైన సంఘటన మమ్మల్ని, కొన్ని సార్లు, మనగా (తిరస్కరించలేని) విలువను తక్కువగా అంచనా వేస్తుంది మరియు ప్రశ్నిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా "అస్తిత్వ" అని పిలవబడే సంక్షోభంలోకి మమ్మల్ని లాగుతుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో నిరాశకు దారితీస్తుంది.
ఈ రెండు వైఫల్యాలకు తమను తాము నిందించుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు (దంపతులు ఇద్దరు అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, అందువల్ల వైఫల్యం సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్యల పర్యవసానమే కాదు), ఇది ఖచ్చితంగా పొరపాటు.
సాధారణంగా మేము వేగంతో వ్యవస్థాపించబడ్డాము, కాని ఒకరు ప్రేమ విరామంలో మునిగిపోయినప్పుడు, ప్రతిదీ మందగిస్తుంది, గంటలు గడిచిపోదు. ఇక్కడ మనం పాపం నివసిస్తున్నారు ఇది ఎందుకంటే ప్రస్తుతం ఇకపై నివసించారు మరియు మేము అది చేసినట్లయితే దానిని గత ఆలోచనలో మేమే అంకితం ఉంది మార్చింది. రౌండ్ మరియు రౌండ్ వెళ్ళే వ్యక్తులు ఉన్నారు, వారు సమయానికి తిరిగి వెళ్ళే అవకాశం గురించి అద్భుతంగా చెబుతారు.
ఇది నిజంగా అతన్ని బ్రతకనివ్వని విరామం కాదు, కానీ మూల్యాంకనం యొక్క ఫలితం అతన్ని చేస్తుంది. పరిస్థితి విపత్తు మరియు అధిగమించలేనిది అని నమ్మడం అనేది విషయాలతో వ్యవహరించే ప్రతికూల శైలి. పరిస్థితి ఇలాగే ఉందని మీరు నిజంగా విశ్వసిస్తే, అది ఖచ్చితంగా ఆ విధంగానే జరుగుతుంది. మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వాటిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం ప్రారంభించండి. ముందుకు సాగడం లేదా అనేది మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది; మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోకపోతే, ఎవరూ చేయరు. మీరు ఏమనుకుంటున్నారు, మీరు ఏమి చేస్తారు మరియు మీకు అనిపిస్తుంది. మీరు చెడ్డ వృత్తిని పొందబోతున్నారని మరియు ప్రతిదీ దాని స్థానానికి తిరిగి వస్తుందని మీరు అంగీకరించాలి.
భావోద్వేగాల ప్రయోజనాన్ని పొందండి నిరాశ మరియు ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను తట్టుకోవడం నేర్చుకోవడం అవసరం, ఎందుకంటే వారితో మీరు పరిణతి చెందుతారు. రోజులలో దాని తీవ్రత మరియు వైవిధ్యం మారుతుంది ఎందుకంటే ఇది కోల్పోయిన వ్యక్తికి సంతాప ప్రక్రియ. వారు ఇవ్వాలనుకుంటున్న దానికంటే ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత వారికి లేదు. శారీరక వ్యాయామం ద్వారా, మీరే రాయడం ద్వారా లేదా పెయింటింగ్, సంగీతం మొదలైన వాటి ద్వారా ఈ భావాలను తగ్గించడం మంచిది.
ప్రేమికుడు రోజువారీ దినచర్యపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నట్లే, అదే విధంగా, ప్రేమ లోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి కూడా తన దృష్టిని కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బందులు ఉన్నాయి.
అదృష్టవశాత్తూ, నొప్పి యొక్క సెంటిమెంట్ నిరాశ కొద్దికొద్దిగా ద్వారా ఇతర వ్యక్తి అన్ని పరిచయం బద్దలు, సమయం గడిచే కొలది, అధిగమించడానికి, మరియు చాలా సందర్భాలలో ఉంది. పేజీని తిప్పడానికి మరియు గాయాలను నయం చేయడానికి ఇది చాలా చికిత్సాత్మకంగా ఉంటుంది.
