ఇది కండరాల బలహీనత యొక్క అవగాహన ద్వారా ఏర్పడిన లక్షణం, తరచుగా సాధారణ అసౌకర్యం మరియు అలసటతో. అలసట నుండి అస్తెనియాను వేరు చేయడం అవసరం, మొదట లక్షణాలు మెరుగుపడవు లేదా మిగిలిన వాటితో చాలా తక్కువ చేయవు.
అస్తెనియా యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలలో: చాలా అలసట, శక్తి మరియు అలసట లేకపోవడం, జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, ఏకాగ్రత మరియు అప్రమత్తత వంటి మేధోపరమైన పనుల సంక్లిష్టత, బాహ్య ప్రపంచం యొక్క అవగాహనలో మార్పు, ఆందోళన, వ్యక్తిత్వ లోపాలు, మార్పు లైంగికత విధులు, లైంగిక కోరిక తగ్గడం మరియు అంగస్తంభన మరియు శారీరక రుగ్మతలు: ఆకలి లేకపోవడం, కండరాల అలసట మరియు నిద్ర రుగ్మతలు.
గుండె మరియు క్యాన్సర్ పరిస్థితులు, గర్భం, మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల ఆధారపడటం, నిరాశ మరియు దుర్వినియోగం తరచుగా అస్తెనియాను ప్రేరేపిస్తాయి.
ఇది గమనించండి ముఖ్యం లక్షణాలు కూడా అంతర్లీన పరిస్థితి మరియు బలహీనత సంబంధం ఇతర లక్షణాలు ఆధారపడి. సాధారణ శరీర భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే అస్తెనియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:
- పని యొక్క పనితీరులో నెమ్మదిగా కదలిక లేదా ఆలస్యం కదలిక.
- ఒక పనిని చేసేటప్పుడు లేదా ప్రయత్నం చేసేటప్పుడు ఎపిసోడ్లను కదిలించడం లేదా వణుకుట.
- కండరాల నొప్పుల ప్రదర్శన.
- కండరాల తిమ్మిరి కూడా అనుభవించవచ్చు .
అస్తెనియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి:
- ఫ్లూ లక్షణాలతో పోల్చదగిన అనుభూతి కోసం అమలు చేయండి.
- అస్తెనియా కారణాన్ని బట్టి జ్వరం కూడా అనుభవించవచ్చు.
- అలసట.
- శక్తి కోల్పోవడం లేదా లేకపోవడం.
- శారీరక అసౌకర్యం.
- కండరాల బలం లేకపోవడం.
- ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి లేదా తరలించడానికి అసమర్థత.
- నెమ్మది కదలిక.
- అనారోగ్యంగా అనిపిస్తుంది.
అస్తెనియా జీవితానికి చాలా ప్రమాదకరమైన ఇతర లక్షణాలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం మరియు వీటిలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:
- మానసిక స్థితి లేదా గందరగోళం యొక్క మార్పు.
- మాట్లాడటం కష్టం లేదా మాట్లాడటం కష్టం.
- దృష్టిలో ఆకస్మిక మార్పు.
- బాధ కలిగించే నొప్పి.
- అకస్మాత్తుగా స్పృహ కోల్పోవడం
అస్తెనియాను నయం చేయడానికి ఒకే చికిత్స లేనప్పటికీ , లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు అవి సంభవించకుండా నిరోధించే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, వీటిలో: ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం, వ్యాయామం, నిర్ణీత సమయంలో తినడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు (తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు), అధిక కొవ్వు వినియోగాన్ని నివారించడం మరియు శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడం.
