ది జాన్సన్ & జాన్సన్

యాప్ జాన్సన్ & జాన్సన్ ఈ ప్రసిద్ధ వ్యాయామ దినచర్యను కలిగి ఉంది, ఇది 7 నిమిషాల పాటు ఉంటుంది దీనిలో గోడ మాత్రమే అవసరం , ఒక కుర్చీ . మరియు నేలపై కొద్దిగా స్థలం, దీన్ని చేయగలగాలి. ఇంట్లో, ఆఫీసులో లేదా మీకు కొంచెం స్థలం మరియు అవసరమైన ప్రాథమిక సామాగ్రి ఉన్న ఎక్కడైనా దీన్ని చేయడానికి పర్ఫెక్ట్.

ఈ యాప్ ఫీచర్లు:

• అధికారికంగా 7 నిమిషాల రొటీన్ వర్కౌట్.
• 1,000 కంటే ఎక్కువ వర్కవుట్‌లు!.
• ఒక బటన్ తాకినప్పుడు మీ మొత్తం iTunes లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి మరియు నియంత్రించండి.
• మీ స్వంత శిక్షణ దినచర్యలను అనుకూలీకరించండి మరియు మీ శిక్షణ పురోగతిని స్నేహితులతో పంచుకోండి.
• స్మార్ట్ ట్రైనింగ్ ఫంక్షన్ మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా పనిచేస్తుంది.
• 20 కంటే ఎక్కువ తీవ్రత స్థాయిలు.
• స్థల శిక్షణ అంచనాలు.
• అనుకూల సవాలు స్థాయిలు.
• ప్రారంభకుల నుండి ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ల వరకు అన్ని స్థాయిల కోసం రూపొందించబడింది.
• అప్లికేషన్ కోసం ప్రత్యేకంగా తీసిన 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ వీడియో, Chris Jordan, 7 నిమిషాల వర్కౌట్ సృష్టికర్త.

ఇంటర్ఫేస్:

మేము యాప్‌ని నమోదు చేసి, దాని ప్రధాన స్క్రీన్‌పైకి ల్యాండ్ అవుతాము, (చిత్రం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి తెల్లటి సర్కిల్‌లపై కర్సర్‌ను క్లిక్ చేయండి లేదా పాస్ చేయండి) :

ఆకారాన్ని పొందడానికి ఈ యాప్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి:

అప్లికేషన్ ఉపయోగించడం చాలా సులభం, అయితే దీనికి ఎదురుదెబ్బ ఉంది మరియు ఈ యాప్ పూర్తిగా ఇంగ్లీషులో ఉంది మీరు భాషను అర్థం చేసుకుంటే మీకు సహాయం అవసరం లేదు అప్లికేషన్‌ను అర్థం చేసుకోండి, కానీ మీరు మా లాంటి పెద్దగా అర్థం చేసుకోని వారైతే, మేము అనువాదకులను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, Google Translate

మనం ప్రవేశించిన వెంటనే, ప్రధాన స్క్రీన్‌పై చిత్రంలో మనం చూసినట్లుగా, మనం చేయగలిగే వ్యాయామాలు లేదా నిత్యకృత్యాలు కనిపిస్తాయి.

• 7 నిమిషాల వర్క్అవుట్:

  మేము 7 నిమిషాల నిత్యకృత్యాలను నేరుగా యాక్సెస్ చేస్తాము.

• స్మార్ట్ వర్క్అవుట్:

  ఇది తెలివైన వ్యాయామాలు. అవి 7 నిమిషాల కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు ఈ రకమైన వ్యాయామ దినచర్యలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి మరియు శారీరక శ్రమ వ్యాయామ చక్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• వర్కౌట్ లైబ్రరీ:

  అప్లికేషన్‌లో అందుబాటులో ఉన్న అన్ని వ్యాయామ రొటీన్‌లకు యాక్సెస్ మరియు మేము మా స్వంత వ్యాయామ పట్టికలను కూడా సృష్టించవచ్చు.

మనం ఈ రొటీన్‌లలో ఒకదానిని చేయబోతున్న ప్రతిసారీ, డిఫాల్ట్‌గా మనం నిర్ణయించుకోవాల్సిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, రొటీన్‌ని అమలు చేయడానికి ముందు మనం వేడెక్కాలనుకుంటున్నాము. దాన్ని అంగీకరించడం లేదా దాటవేయడం మీ ఇష్టం. సాధ్యమయ్యే గాయాలను నివారించడానికి మేము ఎల్లప్పుడూ దీన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మేము ఆన్‌లో ఉన్న ఏ స్క్రీన్ నుండి అయినా, ఈ యాప్‌లో ఆకృతిని పొందడానికి, మేము ఎల్లప్పుడూ అప్లికేషన్ యొక్క ప్రధాన మెనూని యాక్సెస్ చేయగలము.దీన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి మనం వృత్తాకారంలో, స్క్రీన్ ఎగువ ఎడమ భాగంలో కనిపించే 7 ఎరుపు వృత్తాలను తప్పనిసరిగా నొక్కాలి.

ఈ మెను నుండి మనం వ్యాయామ దినచర్యలను ప్రారంభించే అవకాశాన్ని యాక్సెస్ చేయవచ్చు, మన భౌతిక స్థాయి మరియు ప్రేరణను గుర్తించగలిగే మా ఖాతాను యాక్సెస్ చేయవచ్చు, ఈ అప్లికేషన్‌లో మనం చేయగలిగే ప్రతి వ్యాయామాలను వీక్షించవచ్చు. చివరి ఎంపిక "PREFERENCES" నుండి మనకు అనువర్తన ప్రాధాన్యతలకు ప్రాప్యత ఉంటుంది మరియు మనకు నచ్చిన మరియు మనకు నచ్చని వ్యాయామాలు, ఆడియో సెట్టింగ్‌లు, రిమైండర్‌లు

ఇక్కడ మేము మీకు ఒక వీడియోని అందిస్తున్నాము, దీనిలో మీరు ఆకృతిని పొందడానికి ఈ గొప్ప యాప్ యొక్క ఇంటర్‌ఫేస్ మరియు ఆపరేషన్‌ను చూడవచ్చు:

జాన్సన్ & జాన్సన్ గురించి మా అభిప్రాయం:

మేము దీన్ని ఇష్టపడ్డాము. ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌కు అంకితమైన APPLE ప్రకటనలో మేము దీన్ని చూసినప్పటి నుండి, మేము దీన్ని నిజంగా ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాము మరియు ఇది మమ్మల్ని నిరాశపరచలేదు.

వ్యాయామాల వీడియోలు చాలా వివరణాత్మకమైనవి మరియు అర్థం చేసుకోవడం సులభం, అయినప్పటికీ చాలా అధునాతన స్థాయి వ్యాయామాలు చేయడం కొంత క్లిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మేము ఆ దినచర్యలకు చేరుకున్నప్పుడు మంచి స్థితిలో ఉండాలని మేము ఆశిస్తున్నాము మరియు అది తక్కువగా ఉంటుంది వ్యాయామాలు చేయడానికి తగిన స్థానాలు తీసుకోవడం మాకు కష్టం.

మన స్థాయిని మనం పెంచుకునే కొద్దీ, మనం చేసే వ్యాయామాలు తక్కువ స్థాయిల కంటే చాలా కష్టంగా ఉంటాయి.

ఒక ప్రతికూల పాయింట్ భాష. అప్లికేషన్ పూర్తిగా ఇంగ్లీషులో ఉంది, ఇది షేక్స్పియర్ భాషతో అంతగా పరిచయం లేని వారు దాని పూర్తి ప్రయోజనాన్ని పొందకుండా నిరోధిస్తుంది. మేము ఆ పరిస్థితిలో ఉన్నాము మరియు అనువాదకుడితో సమస్య దాదాపుగా పరిష్కరించబడిందని మేము మీకు చెప్పాలి.

సంక్షిప్తంగా, మీరు ఆకృతిని పొందాలనుకునే వ్యక్తులలో ఒకరు మరియు మీరు ఆకృతిని పొందడానికి యాప్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు దాన్ని కనుగొన్నారు. మేము దానిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు నిరాశ చెందరు.

DOWNLOAD

ఉల్లేఖన వెర్షన్: 1.4

అనుకూలత:

iOS 6.0 లేదా తదుపరిది అవసరం. iPhone, iPad మరియు iPod టచ్‌తో అనుకూలమైనది. ఈ యాప్ iPhone 5 కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది.