బాగా నిద్రపోండి

ఎప్పటిలాగే, Runtastic రోజురోజుకీ మన శారీరక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటానికి అద్భుతమైన మరియు ఆసక్తికరమైన ఆరోగ్య అప్లికేషన్‌లతో మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

నిద్రను విశ్లేషించడానికి ఈ యాప్ యొక్క ఫంక్షన్‌లు మరియు ఆపరేషన్:

Sleep Better మిమ్మల్ని ఉత్తమ సమయంలో మేల్కొలపడానికి స్మార్ట్ అలారం మరియు సమయ విరామం, చంద్రుని దశలతో నిద్ర సంబంధాలు, నిద్ర గమనికలు మరియు రికార్డ్ వ్యవధి వంటి అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది , చక్రాలు మరియు నిద్ర సామర్థ్యం.

అదనంగా, యాప్ ఎయిర్‌ప్లేన్ మోడ్‌లో పని చేస్తుంది, ఇది రాత్రిపూట ఆ మోడ్‌లో ఉంచే వ్యక్తులకు ఉపయోగపడుతుంది.

మరో అత్యుత్తమ అంశం ఏమిటంటే, కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగం, శిక్షణ లేదా ఒత్తిడి స్థాయిలు వంటి నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే కారకాలను మనం ట్రాక్ చేయవచ్చు. నిద్రపోయే ముందు, మనకు కావలసిన ఎంపికలను గుర్తు పెట్టుకుంటాము మరియు దీనికి ధన్యవాదాలు, మన నిద్ర గురించి మరింత సమాచారాన్ని పొందుతాము.

Sleep Better కొత్త iOS 8 మరియు దాని He althKit ఫీచర్‌తో సజావుగా కలిసిపోతుంది. ఈ ఏకీకరణ వినియోగదారు యొక్క నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచడం మరియు తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఆస్వాదించడంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది.

ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించడానికి, వినియోగదారులు కేవలం ఒక బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా నిద్ర సెషన్‌ను ప్రారంభించాలి మరియు వారి మొబైల్ ఫోన్‌ను బెడ్‌పై (దిండు పక్కన) ఉంచాలి.స్మార్ట్ అలారం మోగినప్పుడు లేదా వినియోగదారు సెషన్‌ను మాన్యువల్‌గా ఆపివేసినప్పుడు నిద్ర సెషన్ ముగుస్తుంది.

నిద్రను విశ్లేషించడానికి ఈ యాప్ యొక్క ఆపరేషన్ మరియు ఇంటర్‌ఫేస్‌ని మీరు చూడగలిగే వీడియోని ఇక్కడ మేము మీకు అందిస్తున్నాము:

మంచి నిద్ర గురించి మా అభిప్రాయం:

వారు Runtastic నుండి మాకు ఎలా చెబుతారు « స్లీప్ బెటర్ అనేది అనేక నెలల అంకితభావం యొక్క ఫలితం, ఈ సమయంలో Runtastic బృందం యాప్‌ను అభివృద్ధి చేయడమే కాకుండా, అల్గారిథమ్‌లను కూడా పరిపూర్ణం చేసింది నేను నిద్ర లేబొరేటరీలలో చాలా రాత్రులు గడుపుతూ నిద్రపోతున్నాను మరియు నిద్ర నిపుణులు, వైద్యులు మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులతో జ్ఞానం మరియు అభిప్రాయాలను మార్పిడి చేసుకుంటాను. ఫలితంగా వినియోగదారులు మరింత సులభంగా నిద్రపోవడం, ప్రశాంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన రాత్రి నిద్రను పొందడం మరియు తేలికపాటి నిద్ర చక్రాల సమయంలో ఉత్తమ సమయంలో మేల్కొలపడంలో సహాయపడే లక్షణాలతో నిండిన ప్రత్యేకమైన, అధిక-నాణ్యత యాప్, తద్వారా వారు తమ రోజును సరిగ్గా ప్రారంభించగలరు. కుడి పాదం."

మీ కంటే ముందే దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోగలిగిన మేము దీన్ని ప్రయత్నించాము మరియు మేము దీన్ని ఇష్టపడ్డాము. మేము ఈ స్టైల్ యాప్‌లను ప్రయత్నించాము, కానీ ఫంక్షనాలిటీస్ మరియు స్టాటిస్టిక్స్‌తో ఏదీ అందించబడలేదు Sleep Better ఇది నిజంగా మమ్మల్ని ఆకట్టుకుంది మరియు మరికొంత ఎక్కువ సార్లు మనం ఎందుకు 100 కాదు అని అర్థం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయపడింది %.

కనీసం నా వ్యక్తిగత స్థాయిలో అయినా, నేను నిద్రపోయే గంటల సుడిగుండం కలిగి ఉన్నానని, నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నిజంగా అనుమతించడం లేదని మేము తీర్మానం చేసాము. ఇప్పటి నుండి, నేను ప్రతిరోజూ, నాకు వీలైనప్పుడల్లా ఒకే సమయంలో పడుకోవడానికి మరియు లేవడానికి ప్రయత్నిస్తాను.

Sleep Better అనేది వారి నిద్ర గురించి మరియు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలు నిద్ర నాణ్యతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకునే వారికి అనువైన యాప్. దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు?

DOWNLOAD

ఉల్లేఖన వెర్షన్: 1.0

అనుకూలత:

iOS 7.0 లేదా తదుపరిది అవసరం. iPhone, iPad మరియు iPod టచ్‌తో అనుకూలమైనది. ఈ యాప్ iPhone 5, iPhone 6 మరియు iPhone 6 Plus కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది.