ఖచ్చితంగా మీలో చాలా మంది మీ శరీరాన్ని కాంప్లెక్స్‌లు లేకుండా, ఈ వేసవిలో బీచ్‌లో లేదా మీకు కావలసిన చోట, అది రోల్‌ను చూపిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండా దాన్ని ప్రదర్శించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు దీన్ని చేయకపోతే, మీకు ఇంకా సమయం ఉంది.
మేము వెనక్కి తిరిగి చూసాము మరియు మీ స్వంతంగా ఫిట్‌గా ఉండటానికి 6 యాప్‌లుని ఎంచుకున్నాము. ఎటువంటి పర్యవేక్షణలో, వ్యాయామం మరియు ఆహారం విషయంలో మనం మించకుండా జాగ్రత్త వహించాలి, కానీ జ్ఞానంతో చేస్తే మనం అనుకున్న లక్ష్యాలను సాధించవచ్చు.
ఇది త్యాగం, దినచర్య మరియు పట్టుదల అని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు.
మీ శరీరాన్ని ఆకృతిలో ఉంచడానికి యాప్‌లు:
మీరు ఆరుబయట, ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో క్రీడలు చేయగల కొన్ని అప్లికేషన్‌లను మేము ఎంచుకున్నాము. మేము కొన్నింటిని కూడా ఎంచుకున్నాము, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా తినవచ్చు మరియు మేము తినే మరియు బర్న్ చేసే కేలరీలను నియంత్రించవచ్చు. యాప్‌ల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి వాటి పేర్లపై క్లిక్ చేయండి.
- RUNTASTIC PRO: మా దృక్కోణం నుండి, బహిరంగ క్రీడల కోసం అత్యుత్తమ యాప్. రన్నింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్ మొదలైన వీధిలో మనం చేసే ఏ రకమైన క్రీడనైనా మనం పర్యవేక్షించవచ్చు.
- JOHNSON & JOHNSON: ఇంట్లో లేదా మీకు కావలసిన చోట వ్యాయామం చేయడానికి ఉత్తమమైన అప్లికేషన్‌లలో ఒకటి, మీ సమయంలో కేవలం 7 నిమిషాలు మాత్రమే పెట్టుబడి పెట్టండి అనువర్తనం మాకు ఫలితాలను అందించడానికి మీరు స్థిరంగా ఉండాలని స్పష్టంగా ఉంది. అప్లికేషన్ ఇంగ్లీషులో ఉంది కానీ మన రోజులో దీన్ని ఉపయోగించడం చాలా విలువైనది. ఇది అత్యంత అవార్డు పొందిన వాటిలో ఒకటి.
- SWORKIT: మునుపటి మాదిరిగానే, ఇది ఇంట్లో లేదా మనకు సరిపోయే చోట వ్యాయామాలు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ తేడా ఏమిటంటే మీరు కేటాయించాలనుకుంటున్న సమయాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు దానికి. మునుపటి యాప్‌తో మేము రోజుకు 7 నిమిషాలు మాత్రమే గడుపుతాము, Sworkitతో మేము దానిని ఎంచుకుంటాము. ఇది ఎట్టకేలకు స్పానిష్‌లోకి అనువదించబడిన యాప్, కాబట్టి ఇది ఇప్పుడు మరింత ప్రాప్యత మరియు ఉపయోగించడానికి సౌకర్యంగా ఉంది.
- ఫిట్‌నెస్ పాయింట్ ప్రో: మీ శరీర ఆకృతిని పొందడానికి జిమ్‌కి వెళ్లే వారి కోసం సూచించబడింది. మీకు కావలసిన కండరాలకు వ్యాయామం చేయడానికి మీకు చాలా పట్టికలు ఉంటాయి.
- NOOTRIC: మన అరచేతిలో పోషకాహార నిపుణుడు. మీరు ఈ రకమైన అప్లికేషన్‌తో జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఏ నిపుణుడి నియంత్రణ లేకుండా, ఇది ప్రమాదకరం, కానీ కొద్దిగా తలతో దీన్ని ఉపయోగించడం మాకు చాలా సహాయపడుతుంది.
- FATSECRET: మనం తినే కేలరీలను కొలవడానికి ఉత్తమమైన యాప్‌లలో ఒకటి. వాటిని కొలవడం మరియు మనం తినే మరియు బర్న్ చేసే కేలరీలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మనం చాలా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.
మీరు ఈ వేసవిలో లేదా సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా ఆకృతిని పొందాలనుకుంటే మీరు మిస్ చేయకూడని అప్లికేషన్‌ల సెట్.
