క్రిస్మస్ సెలవులు ముగియడంతో, దాదాపుగా మనమందరం మనం పెరిగిన కిలోలను తగ్గించుకోవాలని తీర్మానం చేస్తాము. రుంటాస్టిక్ ఫలితాలు దీని కోసం అత్యధికంగా డౌన్‌లోడ్ చేయబడిన అప్లికేషన్‌లలో ఒకటి మరియు దీన్ని ప్రయత్నించమని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
Runtastic (డిజిటల్ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌లో ప్రముఖ సంస్థ) యాప్‌లు మనందరికీ తెలుసు. అవి చాలా మంచివి మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి అన్ని రకాల అప్లికేషన్‌లు ఉన్నాయి. కానీ ఈ అద్భుతమైన యాప్‌ల డెవలపర్‌లు మహిళల కోసం శిక్షణపై దృష్టి సారించిన కొత్త వెర్షన్‌తో మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచారు.
సాధారణంగా వ్యాయామ యాప్‌లను మనం యునిసెక్స్ అని పిలుస్తాము. అవి పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ చెల్లుతాయి. Runtastic ఆ ట్రెండ్‌ను బ్రేక్ చేయాలనుకుంటున్నారు. అథ్లెట్లు మరియు అడిడాస్ అంబాసిడర్‌ల సహకారంతో, వారు ప్రతి మహిళ యొక్క ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాల ఆధారంగా కొత్త అనుకూలీకరించదగిన శిక్షణా ప్రణాళికను మాకు అందిస్తారు.
Runtastic Resultsని ఉపయోగిస్తున్న మహిళలు లక్షలాది మంది ఉన్నారు. వారు వాటిని విన్నారు మరియు ఈ వ్యాయామాలు మరియు ప్రణాళికలను రూపొందించారు, తద్వారా స్త్రీ నిజంగా కోరుకునే శరీరాన్ని సాధిస్తుంది.
మహిళల శిక్షణ రుంటాస్టిక్ ఫలితాలకు ధన్యవాదాలు:
మహిళల కోసం శిక్షణ ప్రణాళిక యొక్క కొత్త వెర్షన్, 30 కంటే ఎక్కువ కొత్త HD వ్యాయామ వీడియోలను మరియు వారి కోసం రూపొందించిన కొత్త 12-వారాల శిక్షణ ప్రణాళికను కలిగి ఉంది.
ఈ వ్యాయామాలు మీ స్వంత శరీర బరువుతో శిక్షణపై ఆధారపడి ఉంటాయి.ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇతర రకాల శిక్షణల కంటే తక్కువ సమయంలో ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది చురుకుదనం, స్థిరత్వం, సత్తువను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది చాలా ఆచరణాత్మకమైన శిక్షణ: వ్యాయామాలు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా పరికరాలు అవసరం లేకుండా, వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం లేదా శిక్షకుడిని నియమించుకోవడం వంటివి చేయవచ్చు. శిక్షణ చురుకుదనం, స్థిరత్వం, సత్తువను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి సద్వినియోగం చేసుకోండి, మీరు స్త్రీ అయితే, మరియు మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే మరియు/లేదా ఆకృతిని పొందాలనుకుంటే, యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, దీనితో 12 వారాల్లో, మీరు కోరుకున్న శరీరాన్ని సాధిస్తారు.
దీన్ని మీ పరికరంలో డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి HERE. నొక్కండి
