వివిధ పనులపై సరైన ఏకాగ్రత పొందడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా మారుతుంది. అన్నింటికంటే మించి, ఈ పనులు మనకు పెద్దగా నచ్చకపోతే మరియు ఈ సందర్భంలో Forest వంటి ఫోకస్ అప్లికేషన్ మనకు ఏకాగ్రత మరియు మరింత ఉత్పాదకతను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడవచ్చు.
మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి ఈ యాప్ 1980లో అభివృద్ధి చేసిన పోమోడోరో టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించుకుంటుంది
అప్లికేషన్‌ను నిజంగా ఆకర్షణీయంగా మార్చేది దాని సరళత మరియు వాడుకలో సౌలభ్యం. నిజానికి, దీన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి మీరు దేనినీ కాన్ఫిగర్ చేయనవసరం లేదు.
ఫోకస్ సెషన్ కంట్రోల్
ఫోకస్ అనేది సాధారణంగా చాలా ప్రభావవంతమైన సిస్టమ్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది: 25 నిమిషాల ఏకాగ్రత కాలాలు ప్రత్యామ్నాయంగా 5 నిమిషాల విశ్రాంతి కాలాలు. ఈ పీరియడ్‌లు మొత్తం దాదాపు రెండు గంటల పాటు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి.
ఈ టెక్నిక్ కొత్తది కాదు మరియు దీనిని పోమోడోరో టెక్నిక్ అంటారు. ఇది 1980లో ఫ్రాన్సిస్కో సిరిల్లోచే అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు నేటికీ ఇది పూర్తిగా చెల్లుబాటులో ఉంది. చెప్పినట్లుగా, 25 నిమిషాల ఏకాగ్రత మరియు 5 నిమిషాల విశ్రాంతి చేయాలనే ఆలోచన ఉంది, ఇది మనం చేస్తున్న పనికి సంబంధించినది కాదు.
పీరియడ్స్ వ్యవధిని సవరించే ఎంపిక
మనం ఒక గంట యాభై-ఐదు నిమిషాలకు చేరుకున్న తర్వాత, అంటే నాలుగు ఏకాగ్రత పీరియడ్‌లు మరియు మూడు రెస్ట్ పీరియడ్‌లు, మనం మరో పనిని ప్రారంభించే ముందు ఇరవై నిమిషాల విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.
ఈ అన్ని కాలాల వ్యవధి సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే మేము వేర్వేరు సమయాల్లో మరింత సుఖంగా ఉన్నట్లయితే, అప్లికేషన్ సెట్టింగ్‌ల నుండి వాటిని మన ఇష్టానుసారం సవరించవచ్చు.
ఫోకస్ కూడా మన కార్యాచరణను చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ విధంగా, మనం "యాక్టివిటీ" విభాగాన్ని యాక్సెస్ చేస్తే, మనం యాప్‌ని ఉపయోగించిన మొత్తం రోజుల సంఖ్య, యాప్‌లోని సెషన్‌ల సంఖ్య మరియు మనం పని చేస్తున్న సమయాన్ని చూడవచ్చు. అలాగే, మేము సబ్‌స్క్రిప్షన్ మోడల్‌ని ఎంచుకుంటే, మేము వివిధ టాస్క్‌లను జోడించవచ్చు మరియు నిర్వహించవచ్చు.
సంక్లిష్టమైన పనులు లేదా మేము ఇష్టపడని పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి యాప్ అనువైనది, కాబట్టి మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోవడానికి ఈ APPని డౌన్‌లోడ్ చేసి ప్రయత్నించండి.
