దురదృష్టవశాత్తూ, Apple దాని వాచ్ ద్వారా నిద్ర నాణ్యతను పర్యవేక్షించే కార్యాచరణను ఎన్నడూ పొందుపరచలేదు, అయినప్పటికీ ఇది చాలా మంది వినియోగదారులకు గొప్ప ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది.
సిరీస్ 3 వెర్షన్‌లో బ్యాటరీ ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. కాబట్టి మనం ఇతర ధరించగలిగిన వాటిలాగా Apple Watchని ఆన్‌లో ఉంచుకుని నిద్రపోవచ్చు మరియు మన నిద్రపై నియంత్రణ కలిగి ఉండవచ్చు.
అయితే, ఇంకా ఈ ఫంక్షన్‌ను చేర్చలేదు, దీన్ని పూర్తి చేయడానికి అవసరమైన సెన్సార్‌లను కలిగి ఉంది.
కానీ చింతించకండి, ప్రతిదానికీ ఎల్లప్పుడూ అప్లికేషన్‌లు ఉంటాయి మరియు ఈసారి దానికి భిన్నంగా ఉండకూడదు, దీనిని ఆటోస్లీప్ అంటారు.
ఆటోస్లీప్ యాప్ ఎలా పని చేస్తుంది?
ఇది Apple Watchయాప్ అని తేలింది మరియు iPhone.
Apple Watch యాప్ నిజంగా నిద్ర పర్యవేక్షణను సక్రియం చేయడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. మరియు ముందు రోజు రాత్రి నిద్రించిన గంటల సంఖ్యను మరియు గత 7 రోజుల సగటును చూడగలగడం.
కానీ, మీరు ఇంకేమీ చేయలేరు.
వెన్నెముక అప్లికేషన్ iPhone.
మొదటిసారి సెటప్ చేద్దాం:
మీరు అప్లికేషన్‌ను మొదటిసారి తెరిచినప్పుడు, ఇది మీ నిద్రవేళ అలవాట్ల గురించి ప్రశ్నల శ్రేణిని అడుగుతుంది:
ఆటోస్లీప్ ప్రశ్నలు
- మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ మణికట్టు మీద ఆపిల్ వాచ్ ధరించినా లేదా. లేదా ఛార్జర్‌లో పెట్టడానికి మీరు నిద్రపోయే ముందు దాన్ని తీసివేస్తే.
- మనం సాధారణంగా ఏ సమయంలో నిద్రపోతామో అది మనల్ని అడుగుతుంది.
- మా డిస్‌కనెక్షన్ వేళలు ఏమిటో కూడా మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటారు, తద్వారా కదలిక లేకపోవడాన్ని మరియు విశ్రాంతిని నిద్రపోయే కాలంతో గందరగోళానికి గురిచేయకూడదు.
- ఇది మిమ్మల్ని కొంత సమయం కోసం కూడా అడుగుతుంది, మీరు iPhoneని అన్‌లాక్ చేస్తే, అది మీ నిద్రను స్వయంచాలకంగా లెక్కించి మీకు నోటిఫికేషన్ పంపుతుంది.
- మీరు iPhoneతో నిద్రపోతున్నారా? అలా అయితే, అప్లికేషన్‌కు గరిష్ట సమాచారాన్ని అందించడానికి మీరు దాన్ని తప్పక ఎంచుకోవాలి.
- చివరిగా, ప్రతి రాత్రి మీకు ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరమని ఇది అడుగుతుంది.
కానీ చింతించకండి, ఈ డేటా అంతా ఆ తర్వాత సవరించబడుతుంది మరియు మనం కోరుకుంటే మన అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చు.
అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు లభించిన తర్వాత, AutoSleep మీ నిద్ర నాణ్యతను స్వయంచాలకంగా కొలవగలదు.
నిద్రపోయే ముందు తెలియజేయడం లేదా ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఎప్పుడు పడుకుంటారో కూడా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు బెడ్‌లో iPhoneతో పడుకోవలసిన అవసరం లేదు, మీరు ఒక నొక్కాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. బటన్ లేదా యాప్‌ను తెరవండి. ఏమీ లేదు.
ఇది అద్భుతంగా ఉంది, కాదా?
మీ నిద్ర నాణ్యతను ఖచ్చితంగా కొలవడానికి ఉత్తమ యాప్:
సరే, మేము దీన్ని సెటప్ చేసాము.
మేము గడియారంతో లేదా లేకుండా మంచం ఎక్కుతాము మరియు ఆటోస్లీప్ పని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.
నిద్ర విశ్లేషణ
ఇది మీరు నిద్రలోకి వెళ్లినప్పుడు, కొంచెం నిద్రపోయినప్పటికీ స్వయంచాలకంగా గుర్తిస్తుంది. అతను ప్రతిదీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు.
మరుసటి రోజు ఉదయం, మీరు నిద్రలేచి, మీ iPhoneని అన్‌లాక్ చేసినప్పుడు, అది గణనలను పూర్తి చేసి మీకు నోటిఫికేషన్ పంపుతుంది.
మీరు అప్లికేషన్‌ను నమోదు చేస్తే, మీకు తెలిసిన ఇంటర్‌ఫేస్ కనిపిస్తుంది. ఇది App హెల్త్, iOS. రింగ్‌ల మాదిరిగానే కాన్ఫిగరేషన్ చేయబడింది
కాబట్టి మీరు ఒక చూపులో, అవసరమైన కొలమానాలను చూడవచ్చు:
- నిద్ర వ్యవధి ప్రారంభం మరియు ముగింపు.
- % సమయం
- మొత్తం సమయం
- నిద్ర నాణ్యత
- రాత్రంతా అంతరాయాలు
- మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు హృదయ స్పందన రేటు (మీరు Apple Watch)
ఇది అందించే సమాచారం వివిధ ట్యాబ్‌లుగా విభజించబడింది:
మీ నిద్ర నాణ్యతను కొలవడానికి యాప్ మెనులు
- గడియారం, మీ రోజు మరియు మీరు ఏమి నిద్రించారో ప్రపంచ దృష్టితో.
- చారిత్రక: ఇక్కడ మీ డేటా మొత్తం పేరుకుపోతుంది
- రోజు, మీ హృదయ స్పందన రేటు, కదలికలు, మీరు విరామం లేని గంటలు మొదలైన వాటిపై మరింత ఖచ్చితమైన డేటాతో.
- సవరించు: రింగ్-ఆకారపు రోజు సారాంశంతో
app యొక్క మరో అద్భుతమైన ఫీచర్ app He althతో ఏకీకరణ. అందువల్ల, మొత్తం డేటా మరియు మా సమాచారం యొక్క సారాంశాన్ని చూడగలుగుతారు.
మీ నిద్ర నాణ్యతను కొలవడానికి పూర్తిగా సిఫార్సు చేయబడింది
APPerlas నుండి పాపము చేయని నిద్ర పర్యవేక్షణ కోసం మేము సిఫార్సు చేసిన అప్లికేషన్, దీని ద్వారా:
- ఉపయోగించడం సులభం
- మీ వాచ్ ధరించకుండానే మీ నిద్ర నాణ్యతను కొలవగలగాలి.
- నేను నిద్రపోతున్నట్లు యాప్‌కి తెలియజేయడానికి ఎటువంటి చర్య తీసుకోనవసరం లేదు.
- దృశ్య ఇంటర్‌ఫేస్
- అత్యంత ఖచ్చితమైన డేటా సేకరించబడింది
- ఆరోగ్య యాప్‌తో ఏకీకరణ.
మీరు మీ నిద్ర నాణ్యతను ట్రాక్ చేయాలనుకుంటే మరియు కొలవాలనుకుంటే, ఇది ఉత్తమమైన అప్లికేషన్. దిగువన క్లిక్ చేయడం ద్వారా డౌన్‌లోడ్ చేయండి
శుభాకాంక్షలు!!!
