ఈరోజు నుండి మేము కార్యాచరణ సవాళ్లకు అంకితమైన వెబ్‌సైట్‌ను సంప్రదించడం ద్వారా లేదా మీ Apple Watchలో మీరు స్వీకరించగల నోటిఫికేషన్ నుండి కొత్త ఛాలెంజ్‌లో ఏమి ఉందో కనుగొనగలుగుతాము .
కానీ చింతించకండి, ఇందులో ఏమి ఉండబోతుందో మేము వివరిస్తాము.
మార్చి 8 కోసం కొత్త కార్యాచరణ సవాలు
మేము మిమ్మల్ని బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో ఉంచాము, మీకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, వచ్చే మార్చి 8 అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం. మరియు ఈ రోజును స్మరించుకోవడానికి, Apple మీరు మరింత ముందుకు వెళ్లేలా సవాలుగా ఉంది.
సవాల్ ఆ రోజులో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది, దాన్ని పొందడానికి మీకు 24 గంటల సమయం ఉంది. Apple లక్ష్యం మరేమీ కాదు, మనల్ని మనం బాగా చూసుకునేలా చేయడం మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మనం వ్యాయామం చేయాలని తెలుసుకోవడం.
కైలీ సేథ్ గ్రే యొక్క ట్వీట్‌కు ధన్యవాదాలు, అతను బ్యాడ్జ్ ఎలా ఉంటుందో కూడా మాకు చూపించాడు.
కొత్త ఆపిల్ వాచ్ బ్యాడ్జ్!
మార్చి 8న, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మహిళలను జరుపుకోండి మరియు మీ మూవ్ రింగ్‌ని రెట్టింపు చేయడం ద్వారా ఈ అవార్డును పొందండి. pic.twitter.com/vWNvHQTwzR
- కైల్ సేత్ గ్రే (@kylesethgray) మార్చి 2, 2018
సవాల్‌లో ఏమి ఉంటుంది?
మార్చి 8కి సంబంధించిన కొత్త యాక్టివిటీ ఛాలెంజ్‌లో ఆ రోజు ఉన్న 24 గంటలలో మీ మూవ్‌మెంట్ రింగ్ రెట్టింపు అవుతుంది.
ఇది పరిమిత ఎడిషన్ బ్యాడ్జ్, కాబట్టి మీరు దీన్ని పొందాలనుకుంటే, మీరు రెండు రెట్లు ఎక్కువ కేలరీలు వినియోగించాల్సి ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు రోజువారీగా మీకు కేటాయించిన రోజుకు 300 కేలరీలు ఖర్చు చేస్తే, 8వ రోజున మీరు 600 కేలరీలు బర్న్ చేయాలి, రెండింతలు.
ఇది చాలా కష్టమైన పనిలాగా ఉంది, కానీ Apple దాని కోసం రింగ్‌లకు అంకితమైన వెబ్ పేజీలో, దీన్ని పూర్తి చేయడానికి మీకు కొన్ని చిట్కాలను అందించింది. ప్రస్తుతం పేజీ ఆంగ్లంలో మాత్రమే ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
APPerlas నుండి మీరు దాన్ని సాధించాలని మేము కూడా కోరుకుంటున్నాము, కాబట్టి మేము మీకు ఇంగితజ్ఞానం ఉన్న కొన్ని చిట్కాలను అందిస్తున్నాము, తద్వారా ఆ రోజు మీరు రెండు రెట్లు ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటారు:
- ఎస్కలేటర్ లేదా ఎలివేటర్ తీసుకోవద్దు, మార్చి 8న మీరు కాలినడకన మెట్లు ఎక్కండి.
- మీకు వీలైతే, కాలినడకన లేదా సైకిల్‌పై పనికి వెళ్లండి. అది సాధ్యం కాకపోతే, కారుని కొంచెం దూరంగా పార్క్ చేసి నడవండి.
- మీరు పబ్లిక్ ట్రాన్స్‌పోర్ట్‌లో పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళితే, సాధారణం కంటే ఒక స్టాప్ ఆలస్యంగా తీసుకోండి.
- మీకు కుక్క ఉందా? అతన్ని నడకకు తీసుకెళ్లండి, కానీ ఈసారి మరింత దూరంలో ఉన్న పార్కుకు వెళ్లండి లేదా ఎక్కువసేపు నడవండి.
- మీరు నిలిపివేసిన ఇంటి పనులను చేయండి: స్వీపింగ్, మాపింగ్,
- మీ పిల్లలు, మేనల్లుళ్ళు లేదా మనవరాళ్లతో పార్క్‌కి వెళ్లి వారితో ఆడుకోండి.
మీరు చూస్తున్నట్లుగా, ఇది మనం ఏ రోజు చేయలేనిది కాదు. అయితే మార్చి 8వ తేదీకి, మీరు తరలించడానికి మరో ప్రేరణ పొందుతారు, పరిమిత-ఎడిషన్ బ్యాడ్జ్.
మీకు అందుతుందా? మీరు మీ కార్యాచరణ రింగ్‌ను రెండుసార్లు మూసివేస్తారా? మీరు దీన్ని తయారు చేస్తారో లేదో చూడాలనుకుంటున్నాము!
మీ రింగ్‌ల క్యాప్చర్‌లను మాకు చూపించమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము. ఇక్కడే వ్యాఖ్యలలో లేదా Twitter లేదా మా ఛానెల్ ద్వారా Telegram.
