వేసవిలో తక్కువ మరియు తక్కువ ఉంటుంది మరియు మీరు బీచ్‌లో ఆకారంలో మరియు అద్భుతంగా కనిపించాలనుకుంటే, దాన్ని చేరుకోవడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. వ్యాయామం చేయడానికి చాలా యాప్‌లు ఉన్నాయి కానీ Abs వర్కౌట్ శరీరంలోని ఆ ప్రాంతానికి ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలను అందిస్తూ ఉదర భాగంపై దృష్టి పెడుతుంది.
ABS వర్కౌట్‌లో వివిధ విభాగాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ మీరు పొత్తికడుపు కోసం వ్యాయామాలను కనుగొనవచ్చు
శిక్షణ అప్లికేషన్‌లో, మేము Beginners వినియోగదారులు ఇద్దరికీ వ్యాయామాలను చూడవచ్చు మరియు అధునాతనవ్యాయామాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి మరియు మనం "My Workouts"పై క్లిక్ చేస్తే మన స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించవచ్చు మరియు జోడించవచ్చు.
The Abs వర్కౌట్ వర్కౌట్స్ విభాగం
దాని భాగానికి, Calendarలో, మనం రిజిస్టర్ చేసి లాగిన్ అయినంత వరకు, మనం చేసిన లేదా మనం చేయాలనుకుంటున్న వ్యాయామాలు లేదా వ్యాయామాలను జోడించవచ్చు. వాటిని మా అన్ని పరికరాల్లో అందుబాటులో ఉంచుకోండి.
Planes బహుశా యాప్‌లో అత్యుత్తమ భాగం. ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో నిరంతరం వివిధ వ్యాయామాలను ప్రతిపాదించండి. ఈ ప్లాన్‌లలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట ప్రయోజనం, అంటే కింది పొత్తికడుపులను ఆకృతి చేయడం లేదా వాటిని 5 నిమిషాల్లో చేయడం వంటివి.
నిర్దిష్ట వ్యవధి మరియు ప్రయోజనంతో ప్రణాళికలు
పైన వాటిలో ఏదీ మనల్ని ఒప్పించకపోతే, మనకు Exercises అనే విభాగం కూడా ఉంది, దీనిలో మన స్వంతంగా నిర్వహించడానికి వివిధ వ్యాయామాలు, వివిధ యానిమేటెడ్ చిత్రాలతో ఎలా చేయాలో సూచిస్తాము. వ్యాయామం చేయండి , అలాగే వివరణ మరియు చిక్కుముడి.
వీటిలో చాలా యాప్‌లు లాగా, మేము యాప్‌లో కొనుగోళ్ల ద్వారా వ్యాయామాలను పొడిగించవచ్చు. చందా పద్ధతి ద్వారా, నెలకు €14.99 లేదా 6 నెలలకు €74.99, మేము అన్ని వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయగలము. మేము €24.99 చెల్లించడాన్ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు మరియు పూర్తి వెర్షన్‌ను ఎప్పటికీ కలిగి ఉండవచ్చు.
ఎప్పటిలాగే, అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసి, మీరే ప్రయత్నించమని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కాబట్టి మేము ప్రాథమిక వ్యాయామాలను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు యాప్ యొక్క పూర్తి వెర్షన్.
