Apple Watchతో వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీ రికవరీ డేటాను చూడండి

ఈరోజు మేము Apple Watchతో శిక్షణ పొందిన తర్వాతరికవరీ డేటాను ఎలా చూడాలో నేర్పించబోతున్నాము. ఇది శిక్షణ సమయంలో మన హృదయ స్పందన రేటు మరియు మనం కోలుకుంటున్నప్పుడు మన హృదయ స్పందన రేటు రెండింటినీ నమోదు చేస్తుంది.

ఆ క్రీడా ప్రేమికులందరికీ, Apple Watch దానికి పరిపూర్ణ పూరకమని మీకు తెలుస్తుంది. మరియు దానితో మనం అనేక రకాల క్రీడలను ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు మరియు ఈ స్థితిలో మనం చేసే ప్రతిదాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి వాచ్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇది మన హృదయ స్పందనలను కూడా కొలుస్తుంది, తద్వారా మన హృదయం ఎలా పని చేస్తుందో అన్ని సమయాలలో మనకు తెలుసు.

ఈ విభాగంపై మనం దృష్టి కేంద్రీకరించబోతున్నాం, ఎందుకంటే ఇది శిక్షణను పూర్తి చేసిన తర్వాత మన హృదయ స్పందన రేటును కూడా తెలియజేస్తుంది.

ఆపిల్ వాచ్‌లో రికవరీ డేటాను ఎలా చూడాలి

నిజం ఏమిటంటే, మనకు చూడడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒకటి నేరుగా Apple Watch నుండి మరియు మరొకటి మేము iPhoneలో ని ఇన్‌స్టాల్ చేసిన యాప్ నుండి శిక్షణా సెషన్‌ల నుండి.

మేము రెండు మార్గాలను వివరించబోతున్నాము, ఎందుకంటే ఇది చాలా సులభం. ముందుగా మనం iPhoneకి వెళ్లి “Activity” యాప్‌ని నమోదు చేయండి.

ఇక్కడ ఒకసారి, “ట్రైనింగ్స్” ట్యాబ్‌పై క్లిక్ చేసి, మేము రికవరీ డేటాను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్న శిక్షణా సెషన్ కోసం చూడండి. మేము దానిని కలిగి ఉన్న తర్వాత, మేము అన్నింటికీ చివరకి వెళ్తాము, అక్కడ కార్డియాక్ గ్రాఫ్ కనిపిస్తుంది. ఈ, మేము ఒక వైపు లేదా ఇతర దానిని స్లయిడ్ చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మేము ని ఎడమవైపుకుస్లైడ్ చేస్తాము మరియు మనకు కావలసిన డేటా కనిపిస్తుంది.

iPhone నుండి మీ రికవరీ డేటాను వీక్షించండి

మా శిక్షణ తర్వాత రికవరీ డేటాతో కూడిన గ్రాఫ్‌ని ఇక్కడ చూస్తాము. ఈ విధంగా, మేము శిక్షణ పూర్తి చేసిన కొన్ని నిమిషాల తర్వాత మనం ఎలా కోలుకున్నామో చూస్తాము.

అదనంగా, మేము ఈ డేటాను కూడా చూడవచ్చు Apple Watch . ఈ సందర్భంలో, కాబట్టి మేము అదే రోజు నుండి డేటాను మాత్రమే చూడగలుగుతాము. అంటే మనం రోజుల క్రితం డేటాను చూడలేము. దాని కోసం మేము iPhone యాప్‌కి వెళ్తాము. కానీ మనం అదే రోజులో ఉన్న వాటిని చూడాలనుకుంటే, మనం చూడగలం.

మేము మా ఆపిల్ వాచ్‌లో స్థానికంగా ఇన్‌స్టాల్ చేసిన హార్ట్ యాప్కి వెళ్తున్నాము. మన హృదయ స్పందన రేటును కొలిచే బాధ్యత ఇదే. మనం స్క్రోల్ డౌన్ చేస్తే, మనం చేసిన శిక్షణ కనిపిస్తుంది, అలాగే హృదయ స్పందన రేటు కూడా కనిపిస్తుంది. మేము కొంచెం దిగువకు కొనసాగితే, ఆ శిక్షణా సెషన్‌కు సంబంధించిన రికవరీ డేటాను చూస్తాము