ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కి మీ వ్యసనాన్ని ఎలా నియంత్రించాలి
ఈరోజు మేము Instagram కు వ్యసనాన్ని ఎలా నియంత్రించాలో నేర్పించబోతున్నాం . మీరు ఈ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే చాలా తక్కువగా ఉపయోగించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.
ఖచ్చితంగా మీరు Instagram వినియోగదారు అయితే , మీరు కేవలం ఎంటర్ చేయడానికే యాప్‌లోకి ప్రవేశించినట్లు కొన్నిసార్లు మీరు గ్రహిస్తారు. దీని ద్వారా మనం కంటెంట్‌ను దాదాపుగా గ్రహించకుండానే వినియోగిస్తున్నామని, అందువల్ల మనం చేయాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తున్నామని అర్థం. ఈ కారణంగా, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మాకు మార్గదర్శకాల శ్రేణిని అందిస్తుంది, తద్వారా మేము యాప్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపలేము, ఇది అశాస్త్రీయంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది నిజం.
మేము ఈ మార్గదర్శకాలను ఎలా ఉపయోగించాలో వివరించబోతున్నాము మరియు తద్వారా నిజంగా మంచి ట్రిక్‌తో Instagramకి వ్యసనాన్ని నియంత్రించగలుగుతాము.
Instagram వ్యసనాన్ని ఎలా నియంత్రించాలి
మనం చేయాల్సింది ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కి వెళ్లి నేరుగా మన ప్రొఫైల్‌కి వెళ్లడం. కుడివైపు కనిపించే మూడు క్షితిజ సమాంతర బార్‌లపై క్లిక్ చేయడం ద్వారా మనం సైడ్ మెనూని తెరవాలి.
మేము మెనుని ప్రదర్శించిన తర్వాత, ఎగువన "మీ కార్యకలాపం" పేరుతో ఒక ట్యాబ్ కనిపిస్తుంది . ఈ ట్యాబ్‌పై క్లిక్ చేసి, ఈ కొత్త మెనూని నమోదు చేయండి.
మీ కార్యాచరణ ట్యాబ్‌పై క్లిక్ చేయండి
ఇప్పుడు మనం అప్లికేషన్‌లో గడిపిన సమయాన్ని సూచించే మొత్తం డేటాను చూస్తాము. మేము మా సగటు మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి సమయం కనిపించే రోజులతో గ్రాఫ్‌ని చూస్తాము.
కానీ మనకు ఆసక్తి కలిగించేది మన వ్యసనాన్ని నియంత్రించడానికి పరిమితిని సృష్టించడం. కాబట్టి, సెక్షన్‌పై క్లిక్ చేయండి “రోజువారీ రిమైండర్‌ని షెడ్యూల్ చేయండి” .
మీ రోజువారీ వినియోగ పరిమితిని షెడ్యూల్ చేయండి
ఇప్పుడు మనకు కావలసిన సమయ విరామాన్ని ఎంచుకోవాలి మరియు అంతే. మేము ఈ సమయాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మేము దానిని అధిగమించినట్లు యాప్ మాకు తెలియజేస్తుంది. అయితే, ఇది పని చేయడం ఆపివేయదు, కానీ మేము అనుమతించిన పరిమితిని మించిపోయామని ఇది మాకు గుర్తు చేస్తుంది.
నిస్సందేహంగా, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కి మీ వ్యసనాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు ఆ విధంగా నిజంగా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే దాన్ని ఉపయోగించడానికి మంచి మార్గం.
