కండరాల వ్యాయామ వెబ్‌సైట్
ప్రతి శనివారం లాగే, మరియు Webs Apps యొక్క ఈ విభాగానికి మంచి ఆదరణ లభిస్తున్నందున, కండరాలను పెంచే వ్యాయామ విధానాలను సంప్రదించడానికి ఇంటర్నెట్‌లోని ఉత్తమ వెబ్‌సైట్‌లలో ఒకదాన్ని మేము మీకు అందిస్తున్నాము . ఇది పూర్తిగా మొబైల్ ఇంటర్‌ఫేస్‌కు అనుగుణంగా ఉంది మరియు దానిని ఏ భాషలోకి అయినా అనువదించే ఎంపికను కూడా అందిస్తుంది.
యాప్ స్టోర్‌లో iPhone కోసం అనేక అప్లికేషన్‌లు ఉన్నాయి మన కండరాల స్థాయిని మెరుగుపరచడంలో, జిమ్‌లలో వ్యాయామ దినచర్యలు చేయడంలో మాకు సహాయపడతాయి ఇల్లు కానీ వాటిలో చాలా వరకు, వాటిని అన్ని ఫంక్షన్‌లతో ఉపయోగించడానికి, యాప్‌లో కొనుగోళ్లను కలిగి ఉంటాయి.ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న వెబ్‌సైట్‌లో, మీరు ఏమీ చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు.
MuscleWiki మన శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని కండరాలకు చేసే వ్యాయామాలను చూపిస్తుంది:
మనం MuscleWiki.comలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, మనం పని చేయాలనుకుంటున్న కండరాన్ని ఎంచుకోగల మానవ శరీరం యొక్క చిత్రం కనిపిస్తుంది. మేము పురుషుడు లేదా స్త్రీని ఎంచుకుంటాము మరియు మనం కండరాలకు కావలసిన శరీర భాగాన్ని ఎంచుకుంటాము.
కండరాన్ని ఎంచుకోండి
దీన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా, ఎంచుకున్న ప్రాంతంలో కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి మనం తప్పనిసరిగా చేయాల్సిన వ్యాయామ దినచర్యలకు ఇది నేరుగా తీసుకెళుతుంది.
వ్యాయామ వీడియోలు
మేము కొన్ని వీడియోలు మరియు వివరణలను చూస్తాము, వీటిని మనం స్పానిష్‌లోకి అనువదించవచ్చు, దానితో మనం బలోపేతం చేయాలనుకుంటున్న శరీరంలోని అన్ని కండరాలతో కొన్ని వ్యాయామ పట్టికలను చేయవచ్చు.
ఈ సైట్ నుండి కంటెంట్‌ను లోడ్ చేస్తున్నప్పుడు దాని అనువాద ఫంక్షన్ సమస్యలను కలిగిస్తుందని మేము మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తున్నాము. మీకు అలా జరిగితే, స్క్రీన్ పైభాగంలో కనిపించే Google అనువాదాన్ని నిష్క్రియం చేయండి, ఎంపికలపై క్లిక్ చేసి “ఈ సైట్‌లో అనువాదాన్ని నిష్క్రియం చేయండి” .
దీని అర్థం మా భాషలో మాకు సమాచారం లేదు, కానీ వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు చాలా తెలివిగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. వీడియోలు చాలా సచిత్రంగా ఉన్నాయి.
క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్, మాక్రోన్యూట్రియెంట్ కాలిక్యులేటర్, రెప్స్ టూల్:
స్క్రీన్ పై కుడివైపున కనిపించే 3 సమాంతర రేఖలపై క్లిక్ చేసి, «టూల్స్»పై క్లిక్ చేయడం ద్వారా, మేము కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఫంక్షన్‌లను యాక్సెస్ చేస్తాము.
Musclewiki Menu
వాటిలో క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్, మాక్రోన్యూట్రియెంట్ కాలిక్యులేటర్, రిపీటీషన్ టూల్ .
నిస్సందేహంగా, మీకు వ్యక్తిగత శిక్షకుని డబ్బును ఆదా చేయడానికి మరియు మీకు కావలసిన మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలను ఆకృతి చేయడానికి ఒక గొప్ప సాధనం.
శుభాకాంక్షలు.
