ధూమపానం మానేయడానికి యాప్‌లు.
మీరు ధూమపానం చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మానేయడం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు సంకల్పం మరియు సంకల్ప శక్తితో ఇది సాధ్యమే అయినప్పటికీ, iPhone కోసం అప్లికేషన్‌లన్నింటిలో అందించబడే బాహ్య సహాయాన్ని కలిగి ఉండటం ఎప్పుడూ బాధించదు మేము మీకు తదుపరి చూపబోతున్నాము.
యాప్‌లు ప్రతి వినియోగదారుకు వీలైనంతగా స్వీకరించాలని కోరుకుంటాయి, తద్వారా పొగాకు వ్యసనాన్ని వీలైనంత సులభంగా మర్చిపోవచ్చు. అందుకే మనం మనతో మరియు ఈ క్రింది సాధనాలతో నిజాయితీగా ఉండాలి, తద్వారా వారు వైస్‌ని విడిచిపెట్టడానికి కొద్దికొద్దిగా మీకు సహాయం చేయగలరు.ఇది మీ రిజల్యూషన్‌లులో ఒకటి అయితే, దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.
మేము ఎక్కువగా ఉపయోగించిన 10 గురించి మాట్లాడుతున్నాము. యాప్ స్టోర్లో వీటికి చాలా మంచి రివ్యూలు ఉన్నాయి, కాబట్టి చాలా మంది ప్రజలు భావించినట్లుగా ఇవి ప్రహసనం కాదు. వాస్తవానికి, ధూమపానం చేసే వ్యక్తి యొక్క సంకల్ప శక్తి చాలా అవసరం.
ధూమపానం మానేయడానికి 10 యాప్‌లు:
తర్వాత మేము ఈ అద్భుతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ర్యాంకింగ్ కోసం సంకలనం చేసిన అన్ని అప్లికేషన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించిన యాప్ నుండి అతి తక్కువ వరకు మిమ్మల్ని క్రమంలో ఉంచబోతున్నాము:
ఇప్పుడే ధూమపానం మానేయండి – స్మోక్ ఫ్రీ :
ఇప్పుడే ధూమపానం మానేయండి – స్మోక్ ఫ్రీ
ఈ యాప్‌లో మీరు నిష్క్రమించినప్పుడు మీరు ఏమి పొందుతారో వారు మీకు బోధిస్తారు, విజయాల కోసం వారు మీకు రివార్డ్ ఇస్తారు, కోరికలతో మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు మీ విజయావకాశాలను పెంచడానికి మీకు సాధనాలు ఉంటాయి.
పొగ ఫ్రీ డౌన్‌లోడ్
ధూమపానం మానేయండి – Kwit :
ధూమపానం మానేయండి – Kwit
ఈ యాప్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (లేదా CBT) ద్వారా ప్రేరణ పొందింది, ఆందోళన కోసం వివిధ కోపింగ్ స్ట్రాటజీల ద్వారా ధూమపానం మానేయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో Kwit మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు చివరకు సిగరెట్లకు మరియు ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్లకు వీడ్కోలు చెప్పవచ్చు.
Kwit డౌన్‌లోడ్ చేయండి
ఇప్పుడే నిష్క్రమించండి! :
ఇప్పుడే నిష్క్రమించండి!
ఈ యాప్‌తో ఇది మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ధూమపానం మీ శరీరానికి మంచిది కాదు. మీరు ఎందుకు నిష్క్రమించాలి? మీరు మీ జీవితంలో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారి జీవన నాణ్యతలో దానిని అనుమతించినప్పుడు. నిష్క్రమించడానికి మరియు పొగ రహిత జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఎల్లప్పుడూ క్విట్‌నౌ చేతిలో ఉండటమే.
ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి!
సిగరెట్ తాగడం మానేయండి :
సిగరెట్ తాగడం మానేయండి
ఈ అప్లికేషన్ ఇప్పటికే ఒక మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది వినియోగదారులకు పొగాకును విడిచిపెట్టడంలో సహాయపడింది. ప్రారంభంలో మీ నిర్ణయం. మనల్ని మనం మోసం చేసుకోకు. సీరియస్‌గా తీసుకోకపోతే కష్టమే. కానీ మీకు ఇది నిజంగా కావాలంటే, మీరు ఈ యాప్ సహాయంతో దాన్ని సాధించే అవకాశం ఉంది.
Download సిగరెట్ తాగడం మానేయండి
ఇప్పుడే ధూమపానం ఆపండి – Tobakko :
ఇప్పుడే ధూమపానం మానేయండి – టొబాకో
ధూమపానం మానేయడం, నిజ సమయంలో లక్ష్యాలను విజువలైజ్ చేయడం మరియు ప్రేరణతో ఉండడం ఇప్పుడు ఈ యాప్‌తో సాధ్యమవుతుంది. మీ సమాచారంతో మీ ప్రొఫైల్‌ను పూరించండి మరియు అప్లికేషన్ స్వయంచాలకంగా ఆదా చేసిన డబ్బు, పొందిన ఆయుర్దాయం, కాల్చని సిగరెట్‌ల సంఖ్య మరియు మరిన్ని సమాచారాన్ని గణిస్తుంది.
Download Tobakko
ధూమపానం మానేయండి – ఈజీ క్విట్ :
ధూమపానం మానేయండి – EasyQuit
ఎప్పటికీ నిష్క్రమించడానికి యాప్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది సజావుగా పని చేసే స్లో డౌన్ మోడ్, శాస్త్రీయ ఆరోగ్య గణాంకాలు, డబ్బు ఆదా చేయడం, వ్యక్తిగత డైరీ, ప్రేరణాత్మక బ్యాడ్జ్‌లు మరియు మరెన్నో ఫీచర్‌లను కలిగి ఉంది.
Download EasyQuit
ధూమపానం వద్దు :
ధూమపానం వద్దు
మీరు మానేసినప్పటి నుండి మీరు ఎన్ని సిగరెట్లు తాగలేదు మరియు అలా చేయడం ద్వారా మీరు ఎంత డబ్బు ఆదా చేసారో మీకు చూపుతుంది. మీరు శ్వాస తీసుకోవడం ఆగిపోయిన విషం మరియు అప్పటి నుండి మీ శరీరం ఎలా పునరుత్పత్తి చేయబడింది. అదనంగా, ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే కొన్ని చిన్న సహాయాలను కలిగి ఉంది మరియు మీరు సాధించాలనుకునే మీ స్వంత లక్ష్యాలను మీరు సెట్ చేసుకోవచ్చు. మరోవైపు, ఇది మీ బరువును నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
Download నో స్మోకింగ్
కొద్దిగా విడిచిపెట్టడం :
కొద్దిగా ధూమపానం మానేయండి
ఈ యాప్ మీకు అవసరం. ధూమపానం చేయని వ్యక్తిగా మీ నిష్క్రమణ తేదీని సెట్ చేయండి, పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
Download కొంచం స్మోకింగ్ మానేయండి
ధూమపానం మానేయండి – సజీవంగా :
ధూమపానం మానేయండి – సజీవంగా
మీరు మొదట మీ వినియోగాన్ని క్రమంగా తగ్గించుకుంటే వైస్‌ను తప్పించుకోవడం మరియు రద్దు చేయడం సులభం. మీ స్వంత వేగంతో వెళ్లి ఆందోళనను తగ్గించుకోండి. సజీవంగా ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ఉంటుంది.
సజీవంగా డౌన్‌లోడ్ చేయండి
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Stop Tobacco Mobile Trainer
ఈ యాప్, ఇతరుల మాదిరిగా కాకుండా, రోజులు లేదా సిగరెట్లు తాగకుండా, డబ్బు ఆదా చేసే కౌంటర్ కాదు. ఇది ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన అసహ్యకరమైన ఫోటోలు మరియు ఇతర వ్యూహాలతో మిమ్మల్ని సంబోధించదు, పని చేయకూడదని మీకు తెలుసు. లేదా మీరు నిష్క్రమించడానికి అవి బలవంతపు కారణం.ఇది అఫీషియల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సైకాలజిస్ట్స్ (COPLP)చే ఆమోదించబడిన తీవ్రమైన కార్యక్రమం మరియు లాస్ పాల్మాస్ డి గ్రాన్ కానరియా విశ్వవిద్యాలయం సహకారంతో అభివృద్ధి చేయబడింది. చికిత్స యొక్క వివిధ దశలలో మీతో పాటు వచ్చే వర్చువల్ థెరపిస్ట్ సహాయానికి ధన్యవాదాలు, మా ప్రోగ్రామ్ నియంత్రిత మార్గంలో మీకు క్రమంగా సహాయం చేస్తుంది: ప్రారంభ మూల్యాంకనం, రోజువారీ పనులు, D-రోజు మరియు నిష్క్రమించిన తర్వాత రోజులు.
డౌన్‌లోడ్ స్టాప్ టుబాకో మొబైల్ ట్రైనర్
ఈ అప్లికేషన్‌లన్నీ ఉచితం అయినప్పటికీ, వాటిలో చాలా వరకు "చికిత్స"ని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి యాప్‌లో కొనుగోళ్లు ఉన్నాయని మేము చెప్పాలి. ఈ అప్లికేషన్‌లలో దేనిలోనైనా మీరు పెట్టుబడి పెట్టగల డబ్బు కంటే మెరుగైన డబ్బు పెట్టుబడిగా లేదు.
మీరు వాటిలో దేనినైనా ఉపయోగించినట్లయితే లేదా ఈ జాబితాలో కనిపించని వేరొకటి ఉపయోగించినట్లయితే మరియు అది బాగా లేదా చెడుగా ఉంటే, మేము మీ వ్యాఖ్యల కోసం ఎదురుచూస్తున్నాము.
శుభాకాంక్షలు.
